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「狂流汗」絕對是一件非常讓人不舒服的事情，不但整身衣服容易濕掉，而且還會有難以忍受的體味，甚至可以說是「臭味」。這時候很多人會選擇用止汗劑來幫助自己止汗，但有些人卻覺得止汗劑的效果不大，甚至還會有皮膚過敏的問題，其實彰化基督教醫院皮膚科醫師邱足滿就表示，其實在睡前用是一個比較好的時機。
邱足滿在《藥物食品安全週報》中表示，常見的止汗劑是鋁鹽成分，需要形成凝膠來止汗，所以使用之後要等待 6~8 小時，如果一早就要出門，建議在睡前的時候使用。
止汗劑怎麼用最有效？
目前衛福部核可、有止汗功效的止汗劑共 4 種，都是鋁鹽（Aluminium salts）成分，讓鋁鹽在汗孔頂部形成「凝膠狀物質」，堵住汗管，讓流汗減少；也因為不是直接傷害交感神經，不會有除掉汗腺後「代償性流汗」（其他地方流汗）的問題，很適合一般人使用。
也因為止汗劑的原理是堵住汗管，所以使用時必須要 6~8 小時才會開始作用，而邱足滿說，人在睡覺時汗腺分泌會減少而保持乾燥，所以睡前是最佳的使用時機，在一開始時，每晚重複使用，大約一週之後效果就會很明顯，這時候就可以減少使用頻率，通常長期使用的話，一週使用一次就可以發揮止汗效果，但停用後就會逐漸回到原本的狀況。
使用止汗劑的小訣竅
- 確認成分：含有 Aluminium 相關成分。
- 使用時間：睡前。
- 使用頻率：一開始每晚，一週後改為一週一次。
- 使用前：確保皮膚完全乾燥，因為皮膚潮濕的水氣會讓鋁鹽變成鹽酸，導致皮膚刺激、乾癢。
- 使用後：睡一晚之後，用濕毛巾把多餘的止汗劑擦掉，減少皮膚過敏的機會。
- 注意事項：對於過敏體質、曾發生皮膚過敏、腋下有毛囊炎或傷口者不宜使用，以免發生刺激性皮膚炎。
止汗劑到底要使用在哪裡，才不會臭？
不過長庚醫院皮膚科主治醫師吳吉妮說，汗水是調節身體很重要的機制，所以建議不要全身使用，因為全身都無法排汗的話，可能會有中暑的風險。
所以，在不能噴全身的情況下，到底要噴哪裡，就會決定止汗的效果會是什麼。邱足滿說明，人體的汗腺可以分成大汗腺跟小汗腺，而大汗腺又稱頂漿腺，比較容易有氣味產生。如果想改善體臭的問題，可以噴大汗腺的位置；如果是因為手汗腳汗多，就可以噴小汗腺。
大汗腺
- 主要分布在腋窩、肛門及陰部等部位。
- 受到性腺、神經控制，青春期之後才會開始分泌。
- 汗管開口在毛囊，汗液中會含有蛋白質和脂肪酸，經皮膚表面細菌作用後，會產生獨特氣味（費洛蒙），容易有體臭狀況。
小汗腺
- 分布於全身，而手掌、臉部及腳底特別多。
- 熱的時候容易出汗，緊張或其他情緒也會影響。
- 汗管獨立開口於皮膚表面，成分99%是水，主要是調節體溫，但皮膚表面細菌作用後會形成汗臭味。
邱足滿說，一般市面上的止汗劑產品有水劑、乳劑、膏劑、噴霧或滾珠等劑型，越水性的劑型效果越好，越膏狀的劑型的使用舒適度越佳，濃度越高者效果越好，但對皮膚刺激的風險也越高；至於噴霧劑型使用時要避免吸入。但不管怎麼樣，止汗劑都只能幫助「減少出汗」，如果長期都有大量出汗、嚴重到影響生活的問題，建議要到皮膚科看診，找出問題的原因，才能真正解決問題。
文／盧映慈 圖／蘇鈺婷
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