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很多人不知道，便秘可能會誘發子宮肌瘤！中醫師說，長期便秘產生的毒素，加上排便不順暢導致腹壓變大，容易引起下肢水腫與頻尿，而骨盆腔氣滯血瘀的這種體質，就是子宮肌瘤好發的體質。
有位 40 歲多歲的女性上班族，長時間坐著，每到下午小腿就開始發脹，痠軟無力，按壓小腿前側常出現水腫，到了排卵期或月經來臨前，下腹更明顯有腸胃脹氣情況，而且長期便秘困擾，約 4-5 天上一次廁所。
健檢才發現 10 公分子宮肌瘤
她在健康檢查時發現，竟然存在 1 顆 10 公分的子宮肌瘤，而她除了下腹脹與便祕易水腫外，沒有任何不舒服症狀，因此決定採用中醫治療。
北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主治醫師周宗翰說，影響子宮肌瘤長大的因素非常多，而便祕容易導致骨盆腔氣滯血瘀體質，是子宮肌瘤好發的體質，因此採以電針與針上艾灸加上中藥調理，搭配日常生活作息嚴格遵循醫師衛教，患者目前便秘與下肢易水腫症狀明顯改善，而子宮肌瘤縮小為8公分，精神體力也比之前更好。
骨盆腔、腹腔循環不佳易生病
周宗翰說，骨盆腔與腹腔循環出現障礙，是許多疾病的發病基礎，要改善便秘很簡單，但要治癒便秘是非常困難的，因為長期服用軟便劑，反而會讓便秘體質更嚴重，只要一停藥排便就絕對不通暢。
周宗翰指出，科學中藥方劑中的桃仁承氣湯，對此類患者有較好改善便秘的效果，但還是要聽醫囑，切勿自行服用。
要讓便秘狀況好轉，中醫師也提供兩招，針對穴位來做刺激：
1.輕扣「背俞穴」：脊椎兩旁旁開1.5寸位置，分布著許多穴道，中醫稱為「背俞穴」，五臟六腑之氣均藉由背俞穴，轉輸到體表，輕叩背俞穴可調理臟腑氣機，氣機調順即可改善便秘。
2.精油按摩腹部：腹部有許多穴道，尤其是脾、胃與腎經穴位，常常利用精油推推腹部，是不錯的保養方式。如果有便祕可順時針按揉，從肚臍以下沿著升結腸→橫結腸→降結腸的方向ㄇ字型深按推摩，可以幫助腸胃蠕動穩定機能，有效降低子宮肌瘤的發生率。
撰文／李易紓
※ 本文授權自今周刊，原文見此
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