便祕可能誘發子宮肌瘤!中醫教 2 招自我順暢、防毒素堆積

很多人不知道,便秘可能會誘發子宮肌瘤!中醫師說,長期便秘產生的毒素,加上排便不順暢導致腹壓變大,容易引起下肢水腫與頻尿,而骨盆腔氣滯血瘀的這種體質,就是子宮肌瘤好發的體質。

有位 40 歲多歲的女性上班族,長時間坐著,每到下午小腿就開始發脹,痠軟無力,按壓小腿前側常出現水腫,到了排卵期或月經來臨前,下腹更明顯有腸胃脹氣情況,而且長期便秘困擾,約 4-5 天上一次廁所。

健檢才發現 10 公分子宮肌瘤

她在健康檢查時發現,竟然存在 1 顆 10 公分的子宮肌瘤,而她除了下腹脹與便祕易水腫外,沒有任何不舒服症狀,因此決定採用中醫治療。

北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主治醫師周宗翰說,影響子宮肌瘤長大的因素非常多,而便祕容易導致骨盆腔氣滯血瘀體質,是子宮肌瘤好發的體質,因此採以電針與針上艾灸加上中藥調理,搭配日常生活作息嚴格遵循醫師衛教,患者目前便秘與下肢易水腫症狀明顯改善,而子宮肌瘤縮小為8公分,精神體力也比之前更好。

照片檔 ID:685392012

骨盆腔、腹腔循環不佳易生病

周宗翰說,骨盆腔與腹腔循環出現障礙,是許多疾病的發病基礎,要改善便秘很簡單,但要治癒便秘是非常困難的,因為長期服用軟便劑,反而會讓便秘體質更嚴重,只要一停藥排便就絕對不通暢。

周宗翰指出,科學中藥方劑中的桃仁承氣湯,對此類患者有較好改善便秘的效果,但還是要聽醫囑,切勿自行服用。

要讓便秘狀況好轉,中醫師也提供兩招,針對穴位來做刺激:

1.輕扣「背俞穴」脊椎兩旁旁開1.5寸位置,分布著許多穴道,中醫稱為「背俞穴」,五臟六腑之氣均藉由背俞穴,轉輸到體表,輕叩背俞穴可調理臟腑氣機,氣機調順即可改善便秘。

2.精油按摩腹部腹部有許多穴道,尤其是脾、胃與腎經穴位,常常利用精油推推腹部,是不錯的保養方式。如果有便祕可順時針按揉,從肚臍以下沿著升結腸→橫結腸→降結腸的方向ㄇ字型深按推摩,可以幫助腸胃蠕動穩定機能,有效降低子宮肌瘤的發生率。

照片檔 ID:868433708

撰文/李易紓

※ 本文授權自今周刊,原文見此

延伸閱讀:

小孩子便秘該用軟便劑嗎?兒科醫師:先從症狀判斷就醫時機

為什麼會便秘、拉肚子?透過了解腸道運作方式來改善!

改善便秘咖啡比喝水強60%! 4 招讓你20分鐘有便意

新冠肺炎 COVID-19 疫苗專區COVID-19 疫苗專區