【Heho微動畫】爸媽必備育兒照護技能！透過穴位按摩緩解孩子7大常見不適

「媽媽，我肚子痛痛！」、「媽媽，我又流鼻涕了，還且還一直打哈秋！」當孩子出現身體不適時，通常會讓父母們感到手忙腳亂，此時最迫切的一件事，就是要用什麼方法才能緩解孩子的不適。

兒童常見7大不適

這樣的迫切心情，會因為孩子們因不適出現哭泣的時候，感到更加著急，恨不得孩子所經歷的不適是發生在自己身上。除了找尋醫療專業的協助外，其實當孩子出現一些不適的小症狀時，是可以透過穴位按摩來達到緩解的作用，以下就為大家整理出兒童常見的 7 種不適及緩解方式：

1. 當孩子出現鼻子過敏時

可緩解穴位：迎香穴

取穴位置：鼻翼的外緣與鼻唇溝（法令紋）的中間點

按摩方式：用食指指尖按壓，再用指腹向上、下推按鼻翼

按摩時間：左、右邊各按 5 分鐘

2. 當孩子出現腹脹、腹瀉、便秘等腸胃問題時

可緩解穴位：天樞穴

取穴位置：位於腹部，在肚臍旁約三指寬福處

按摩方式：以大拇指指腹或掌根按揉

按摩時間：左、右腹各 3～5 分鐘，也可同時進行

3. 當孩子出現咳嗽、喉嚨痛時

可緩解穴位：尺澤穴

取穴位置：手微彎手心朝上，大拇指那側的手肘橫紋上，往內一指寬處

按摩方式：用大拇指指腹按壓

按摩時間：左、右手各 3～5 分鐘

4. 當孩子出現發燒時

可緩解穴位：大椎穴

取穴位置：低頭時，脖子後面最突出的骨頭下方凹陷處

按摩方式：使用食指、中指腹，輕輕地揉按

按摩時間：每次 3～5 分鐘

5. 當孩子夜晚難以入睡、淺眠時

可緩解穴位：內關穴

取穴位置：手腕橫紋中點往上三指幅寬，在兩條筋中間處

按摩方式：用大拇指指腹按壓

按摩時間：左、右手各 3～5 分鐘

6. 當孩子皮膚出現紅疹、搔癢時

可緩解穴位：三陰交穴

取穴位置：雙腳內側，在內踝尖上約四指幅寬處

按摩方式：彎曲大拇指，以指尖垂直按壓

按摩時間：左、右腳各 3～5 分鐘

7. 當孩子出現哭鬧不停時

可緩解穴位：神門穴

取穴位置：在小指旁的指縫，向下延伸至手腕橫紋，於筋內側凹陷處

按摩方式：用大拇指指腹按壓，力度適中

按摩時間：左、右手各 3～5 分鐘  

影音內容來自《2021年Heho育兒魔法穴道桌曆》，影片編輯 / 羅伊

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