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- 小梅在跟男友發生性行為之後，都會覺得「下面癢癢的」，很想尿尿卻尿不出來，好不容易尿出來，卻又有刺痛灼熱感。有次結束後更嚴重，開始出現經痛的症狀，覺得肚子悶悶的，她到婦產科檢查，才發現自己是「泌尿道感染」。
泌尿道感染可以說是女性最常見的疾病之一，由於尿道只有3公分、偏短，又離陰道、肛門特別的近，細菌很容易在日常生活中不知不覺跑到泌尿道。最常見的就是排便後「由後往前擦」，將腸道細菌帶到陰道、尿道，造成陰道炎、尿道炎。
不過在醫師、衛教文的推廣之下，現在大部份女性都知道要「由前往後擦」，才能避免腸道細菌的感染，但卻不知道生活中還有其他習慣也可能造成尿道炎，忽略了身體發出的警訊。
尿道炎症狀
尿道炎是下泌尿道感染的一種，但通常會伴隨著膀胱炎，因此醫師治療時也會以「下泌尿道感染」的標準共同診治；一般常見的症狀有頻尿、排尿灼熱疼痛、尿意突然而強烈、尿液混濁、尿完擦拭時，衛生紙粉粉的、血尿等，膀胱炎的部分則會有下腹疼痛的症狀。
如果細菌往上感染到腎臟、輸尿管，造成腎盂腎炎，就屬於上泌尿道感染，通常會有噁心嘔吐、發燒、全身虛弱、腰背部兩側疼痛等症狀發生；嚴重點還會有畏冷顫抖、敗血性休克等症狀。
根據統計，台灣有50％以上的女性，一生中都會有「至少一次」的泌尿道感染，在年輕族群中，第一次感染後半年內，有33％的女性會再次感染，有3％會有兩次的再度感染。反覆發作主要來自於憋尿、不衛生等不良的習慣，還有自行停吃抗生素造成的細菌殘留。
性行為前後都要清洗、喝水、排尿
大家都知道水喝太少也可能造成尿道炎，原因是排尿時，水分可以沖洗徘徊在尿道口的細菌，避免往上爬到膀胱或是腎臟，但喝水的時間卻沒有把握好。
一次水喝太多，排尿一次排很多、間隔卻長，沒辦法達到固定清理的效果，最好是維持在2~3小時排尿一次，讓尿液維持在淡黃色。另外，性行為時，陰莖的碰撞會將外陰部、會陰的細菌帶到女性的尿道口，如果性行為太頻繁，感染的機會很高。
不過為了尿道炎避免性生活也有點「過頭」，建議只要在性行為之前先喝一杯水、排尿，然後將外陰部清洗乾淨；性行為之後排第二次、再次將外陰部清洗乾淨，然後再喝一杯水，就可以藉由排尿去除移到尿道口的細菌，將分泌物清洗乾淨，也可以減少細菌的量。
尿道炎預防
除了不要憋尿，還有上廁所之後必須由前往後擦等基本健康習慣之外，許多女性喜歡在白天也用夜用型衛生棉，因為可以「一次撐很久」，但月經前後分泌物多，衛生棉如果太久沒更換，等於把血液送給細菌當養分，滋生速度非常快，尤其骨盆腔充血時容易有感染，可能月經一結束馬上就迎來尿道炎。
性行為前後除了要喝水、排尿、清洗之外，如果尿道感染頻繁、反覆的發作，可以考慮在性行為後，口服低劑量的抗生素預防，但藥種、藥量必須經由醫師處方籤同意，千萬不能自己「亂吃」。如果真的發炎，不但會造成驗尿、細菌培養失準，醫師也無法正確選藥與治療。
另外，有人認為蔓越莓可以酸化尿液、減低病原菌增生，對減少膀胱炎、尿道炎有很強的功效，但要喝到尿液酸化，市售的蔓越莓汁要喝到3000c.c以上，會有水分、糖分過高的問題；而尿液酸化是不是能預防泌尿道感染，並沒有科學實證，只能當一個「安心」。
最好的辦法，還是要保持外陰部乾燥、透氣、乾淨，更重要的是生活作息正常，多喝水、少喝飲料、咖啡、茶，增強抵抗力是對付任何疾病的根本。
文／盧映慈 圖／許嘉真