睡眠呼吸中止症猝死風險高！３種面相較容易得到

晚上睡覺打呼不只擾人清夢，使枕邊人難以安眠，對自己的健康也不好，若是睡眠呼吸中止症，還會大大增加睡眠中猝死的風險。睡眠呼吸中止症比較常發生在肥胖的人身上，除此之外還有一些特定面相的人，也較容易得到睡眠呼吸中止症。

睡眠呼吸中止症會怎麼樣？

阻塞型睡眠呼吸中止症如果沒有獲得即時的治療，腦中風的機率將增加1.6倍，高血壓風險增加近3倍，而心肌梗塞風險為5倍。且因呼吸短暫中止，腦部長期缺氧，會連帶讓全身呈現慢性發炎的狀態，這個問題久了不只是心血管疾病，甚至連癌症都比較可能找上身。睡眠呼吸中止症患者患憂鬱症風險是一般人2.9倍，焦慮症風險是1.75倍，其他像是自律神經失調、恐慌症等精神疾病，也特別容易找上患者。

３個面相得到睡眠呼吸中止風險高

1.脖子肥短

脖子肥胖粗短是睡眠呼吸中止症的高風險群，若男性頸圍>43公分、女性頸圍>38公分都需特別小心。

2.舌頭肥大

張口往下伸舌，若看不見懸壅垂與軟顎，可能有舌頭肥大導致上呼吸道窄化的情況。

3.下巴後縮

下巴窄小、內縮容易壓迫到呼吸道，躺下時氣管容易被堵塞，進而發生呼吸中止症。

內容來源：呼吸中止症「身、心」健康風險高！醫：不打呼的更危險，3種面相最易患病

圖/巫俊郡

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