室內也可能造成中暑！避免傷害 3 大部位先降溫：頸部、腋下、鼠蹊部

你知道嗎？即使在室內，也有可能因為悶熱而中暑，吹著冷氣也可能因為身體調節變差而引起中暑。奇美醫院急診醫學部主治醫師郭婉吟表示，如果發現有人中暑，建議先用濕毛巾冰敷頸部、腋下、鼠蹊部這 3 大部位，並補充水分，如果有異狀再馬上送醫，才能把傷害降到最小。

什麼是中暑？會有哪些症狀？

中暑（HeatStroke）是熱疾病中最嚴重的一種，若未能早辨識和治療，死亡率可達 5 成以上，比「熱衰竭」還要嚴重。郭婉吟說，中暑的定義是，中心體溫大於攝氏 40 度，合併中樞神經系統異常的症狀，像是意識不清、躁動、行為異常、抽搐或昏迷，所以民眾常常口中說的中暑，多半不是醫學上定義的中暑。

人類是恆溫動物，照理來說中心體溫應該維持在攝氏 36~37 度左右，但如果出現中暑，中心體溫失去調節能力，就可能出現大於攝氏 40 度的狀況，這時候也會開始出現中樞神經的異常。

為什麼會中暑？哪些人容易有中暑？

郭婉吟說，中暑除了造成中樞神經系統的異常外，也可能造成身體多處器官受損，包含：肺部、心臟、腎臟、肝臟、肌肉、血液等，因此可能造成多重器官衰竭。

危險族群

• 嬰幼兒
• 老人
• 戶外工作者
• 運動員
• 軍人
• 有慢性病者
• 服用某些藥物（例如：利尿劑者）

室內也可能造成中暑

• 環境在悶熱無風之處。
• 雖然在室內卻直射太陽無遮蔽。

中暑該怎麼辦？如何治療？

郭婉吟說，當發現有疑似中暑的個案時，除了打 119 儘速送醫外，建議按照以下步驟進行隔離：

1. 現場先將個案移至陰涼處，遠離高溫的暴露。
2. 在 3 大部位頸部、腋下和鼠蹊部，放冷水濕毛巾降溫。
3. 可在全身灑水加上風扇吹
4. 就醫後送到急診室的治療包括：急救處置、靜脈注射體液補充、積極降溫和維持器官功能。

如何預防中暑？

郭婉吟表示，中暑雖會致命，但卻是可以預防的。除了提高警覺外，若工作會暴露高溫的環境，要穿著寬鬆透氣的衣服，隨時補充水分和電解質，並增加休息的時間和次數。

在高溫的季節，若家中有慢性病的老人，需保持室內良好通風，避免因悶熱潮濕造成中暑。疫情期間也呼籲，高齡長者對高溫的感受能力較差，且排汗和散熱功能也退化，所以更需要做好措施來預防熱中暑的發生！

文／盧映慈 圖／巫俊郡

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