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疫苗覆蓋率逐漸提高，不過相關副作用陸續傳出，到底如何減少副作用、針對施打前後的注意事項、發生副作用該如何應對等，Heho 整理了 7 大疑問幫大家解決困擾。
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施打疫苗前後可以吃什麼？吃什麼可以降低副作用？
免疫力與腸道息息相關，Heho 營養師吳宜庭說，可以注意三點，第一是「足夠水分」，這絕對是首要條件，能幫助自己的循環和代謝，避免有過多的不適；第二是「避免喝酒」，可能會引發脫水，加劇疫苗的副作用，或是減弱免疫系統；第三是「均衡且天然的飲食」，減少體內發炎，讓免疫力維持正常。
施打疫苗時要不要吃普拿疼？
有不少人擔心打了會出現副作用，有些民眾會在打疫苗前先吃下普拿疼，但這樣的方式到底可不可行？指揮中心專家小組召集人張上淳說：「在施打前吃普拿疼預防，其實在醫療上沒有這樣的建議。」
不過在施打後，如果副作用症狀明顯，可依個人情況 4-6 鐘頭吃一次，但不能過量，24 小時內建議勿超過 8 顆，以避免造成肝臟負擔。
疫苗過敏會有什麼症狀？
剛打完疫苗的人，出現的過敏反應也包含打噴嚏，新光醫院感染科主任黃建賢提到：「打完疫苗的人在出現過敏反應，除了起疹子之外，也會有呼吸症狀，就可能會出現打噴嚏。」
若是接種過疫苗的人即使確診了，通常症狀較少、病情較輕、好轉得更快。但研究人員確實注意到，與沒有打過疫苗的人相比，接種過疫苗的人，被檢測出 COVID-19 呈陽性的人更有可能將「打噴嚏」作為症狀報告。林口長庚醫院小兒急診科醫師吳昌騰建議：「如果你接種了疫苗並開始打噴嚏，而沒有任何原因，或許可以考慮進行 COVID -19檢測，尤其是當你與感染該疾病風險更高的人一起生活或工作時。」
有過敏的人需要預防性投藥嗎？
過敏情況是因人而異的，容易過敏者可考慮預防性投藥，或若出現過敏反應時再即時投藥，可服用抗組織胺等，但較不建議用類固醇。聯安診所院長鄭乃源表示，其實過敏也是一種免疫反應，它代表你的身體正在與疫苗產生作用。據研究 BNT 疫苗造成過敏性休克的發生率是百萬分之一，AZ 疫苗的血栓發生率是十萬分之一，都是極少數的情況，所以不需要對副作用過度的擔心。
生理期來時，是否適合施打疫苗？
台北長庚醫院婦產科系主任洪泰和解釋：「的確有看到相關報告，會影響月經週期性的改變，但影響都很短暫的，多半在 3-6 個月以後會恢復新的規律性。」
如果有喉嚨痛或流鼻水，可否施打疫苗？
建議等這些症狀過了以後再施打疫苗，如此一來也可區分病症是原先就有的，還是疫苗後的副作用。
施打疫苗後的副作用，通常持續幾天比較正常？
通常約一個禮拜之內副作用就會慢慢消退，可持續觀察自己身體狀況，只要副作用沒有過度強烈，就不用太過擔心。
可以混打疫苗嗎？
針對 AZ 與 Ｍoderna 混打議題仍是國內持續關注的焦點，瑞典最近有最新研究指出，混打的效果比兩劑打 AZ 的中和抗體效果明顯比較好，對此，指揮中心專家諮詢小組召集人張上淳表示：「我們會看需不需要再召開一次會議，值不值得用 AZ＋Ｍoderna 去做注射。」
文、圖／盧映慈
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