心情不好嗎?研究顯示:或許這會讓你工作表現更出色!

2018-12-13T14:23:39+08:002018-07-28|醫生說, 頭條, 最新文章, 健康新知|
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心情惡劣嗎?也許這不盡然是一件壞事喔!新研究發現,心情不好也許可以提高一些人的執行效率,例如增強注意力、管理時間和對任務進行優先排序的能力。

這項研究分析了我們的情緒反應,是否會影響處理工作和日常事務的能力。首先,這項實驗把人們分成「高反應」以及「低反應」兩種。所謂「高反應」人群,其實就是比較情緒化,具有快速、強烈和持久的情緒反應的人;而「低反應」的人則是相反。

「高反應」群體 惡劣情緒讓工作效果更佳

實驗的主持人,加拿大滑鐵盧大學的心理學教授Tara McAuley表示,研究的結果顯示,「高反應」群體處於壞心情的時候,具有較高的工作效率。

「我們不應該簡單的將這些人定義成『失控』、『反應過度』、『滿腹牢騷』,」McAuley指出,「每個人對於事情的情感差別,從很小就開始養成了,而這些個體差異,會在成長過程中,對精神產生影響,進而讓每個人對面對同樣的事情,產生不同的反應。」

與「低反應」群體相比,「高反應」群體因為更習慣與負面情緒相處,壞情緒並不會影響他們,甚至,還能夠「化生氣為動力」,讓做事效率高於平均值。

「低反應」群體可就沒有這個福利了

不過,對於「低反應」群體來說,惡劣情緒就不是什麼好事情了。研究指出,壞情緒讓「低反應」的人們,分散了大量的注意力,因此做事效率反而低落。

當然,讓「高反應」跟「低反應」群體面對負面情緒時,出現截然相反效果的背後原因,還必須要進一步釐清,但是當前已經有一些研究,證明「高反應」的人群,確實更能忍受負面情緒。

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參考資料:

A bad mood may help your brain with everyday tasks

文/林以璿 圖/許嘉真

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