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隨著春節假期即將到來，在這個歡聚時刻，隱眼族更容易因為出遊、聚會等活動，增加隱形眼鏡的配戴時間，導致有眼睛不適的狀況發生。而該如何挑選舒適的隱形眼鏡，減少對眼睛帶來負擔，請專家來解答！
隨著近視人口不斷增加，隱形眼鏡已成為近視族相當普遍的選擇。現今，隱形眼鏡除了能矯正近視、改善視力，更多了增加美觀的放大片，讓愛美人士的選擇更多元化，但也隨著配戴時間過長，容易衍生各式眼睛問題。
隱眼族的 3 個傷眼習慣，醫師提解決之道
珍世明眼科院長王孟祺醫師表示，現代人對於外觀的要求，使得隱形眼鏡幾乎成了年輕族群的標配。隱形眼鏡雖然方便，但配戴時有三個錯誤壞習慣，可能造成眼睛無法挽回的傷害，因此，他就三個壞習慣提出解決對策供隱眼族參考。
習慣一、超時配戴：選擇保濕兼具透氧的隱形眼鏡
「長時間配戴隱形眼鏡，容易造成角膜缺氧，使得角膜出現新生血管，引起眼睛乾澀、有異物感等，招致感染風險，嚴重甚至危害視力。」王孟祺醫師提醒大家，春節連假要慎選配戴的隱形眼鏡，否則開工就得到眼科報到了。
年節活動多，使得配戴隱形眼鏡時間增長，王孟祺醫師建議，這時就需要具有良好保濕和透氧度的隱形眼鏡。目前市面上已有隱形眼鏡採用表面水層科技，鏡片表面高含水減少矽水膠隱形眼鏡的配戴異物感，中心矽水膠材質讓隱形眼鏡高透氧，並且配戴起來舒適無感；另外鏡片中添加天然淚液中的磷脂質，能從鏡片釋放出來穩定淚膜的脂質層，減少水分蒸發，是很好的隱形眼鏡選擇。
習慣二、清潔不當：改用日拋隱形眼鏡，清潔沒問題
眼睛本身就會產生分泌物，加上外在空污問題，若是配戴周拋、雙周拋、月拋等，每次使用後，鏡片都會附著微生物、蛋白質、空污、粉塵等。為避免眼睛因髒污而發炎，每天都需要搓洗鏡片，再浸泡保養液，隔日才能安心配戴。尤其現在防疫期間，選擇能夠徹底清潔和殺菌的保養液也是非常重要的。
但使用周拋、雙周拋、月拋等長戴型隱形眼鏡者，卻容易犯下兩個清潔錯誤，就是沒有定期更換隱形眼鏡保養液水盒，以及天天更換保養液。進而導致角膜發炎、角膜潰瘍等併發症的發生。
「保養液水盒也會附著髒污和微生物，必須定期更換。如果多天未配戴，在配戴前一天仍須將隱形眼鏡取出，重新進行搓洗、沖淨、浸泡 8 小時以上消毒殺菌。」王孟祺醫師說明。
但年節聚會實在太累，大多數人拔下隱形眼鏡就想直接上床入睡！王孟祺醫師提醒，如果不喜歡繁瑣的鏡片清潔工作，不妨使用天天更換的日拋隱形眼鏡，就沒有清潔不當的問題存在，還不用攜帶瓶瓶罐罐的保養液，既輕鬆又方便。
王孟祺醫師直言，連假就醫困難，最怕眼睛出問題，假期泡湯。如果使用保濕、透氧佳的日拋隱形眼鏡，就不用擔心連假的睡眠時間不固定，造成隱形眼鏡浸泡保養清潔液時間不足的問題。
習慣三、該換沒換：日拋隱形眼鏡天天換好安心
王孟祺醫師表示，許多人都有一個壞習慣，便是將日拋當周拋、周拋當月拋、月拋當常戴型隱形眼鏡使用，以為這是省錢小撇步，殊不知，這會給眼睛帶來很大的傷害。
隱形眼鏡的設計上都有其使用期限，若超過使用天數，鏡片含水量會逐漸變少，硬化的鏡面會使得雜質、細菌更容易附著，鏡片更有可能受損破裂，刮傷角膜。
王孟祺醫師指出，此時，若還不丟棄、繼續配戴，可能會引發眼睛乾澀、癢痛、紅腫等。若細菌趁虛而入，感染造成結膜炎，甚至引起角膜潰瘍，導致視力受損，就得不償失了。
「該丟、該換千萬別遲疑，小心省錢省成『紅眼人』！」王孟祺醫師提醒，不同配戴天數的隱形眼鏡都有其清潔要點，日拋不需清洗，用過即丟；週拋、雙週拋、月拋則仍須天天清潔、殺菌及保養。
隱眼族的年節眼睛保養小叮嚀
「隱眼族想要過個好年，建議選擇日拋型的隱形眼鏡，方便性高且較能減少眼睛感染等風險」王孟祺醫師建議；若因配戴習慣、價格等考量而選擇長戴型，更要確實使用保養液，按照使用說明，每天進行徹底的清潔。
王孟祺醫師提醒，想要隱形眼鏡戴的長、戴的久，應適度的讓眼睛休息，建議用眼 30~40 分鐘後就要休息 10 分鐘，並提醒自己多眨眼、多看遠方，一旦有眼睛乾澀或不適時，應盡速前往眼科門診檢查。
而選購隱形眼鏡前，務必至眼科診所，或合格的眼鏡行、驗光所，經由醫師和專業驗光人士進行詳細檢查與驗光，確定正確的配戴度數，並依據所需的情境，挑選適合自己的隱形眼鏡，確保配戴的舒適度，讓隱眼配戴起來就像就像沒戴一樣舒適。
文 / 黃慧玫、圖 / 何宜庭
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