隱眼族過好年護眼小叮嚀!專家:避開 3 個壞習慣、挑選隱形眼鏡 3 關鍵

隨著春節假期即將到來,在這個歡聚時刻,隱眼族更容易因為出遊、聚會等活動,增加隱形眼鏡的配戴時間,導致有眼睛不適的狀況發生。而該如何挑選舒適的隱形眼鏡,減少對眼睛帶來負擔,請專家來解答!

隨著近視人口不斷增加,隱形眼鏡已成為近視族相當普遍的選擇。現今,隱形眼鏡除了能矯正近視、改善視力,更多了增加美觀的放大片,讓愛美人士的選擇更多元化,但也隨著配戴時間過長,容易衍生各式眼睛問題。

隱眼族的 3 個傷眼習慣,醫師提解決之道

珍世明眼科院長王孟祺醫師表示,現代人對於外觀的要求,使得隱形眼鏡幾乎成了年輕族群的標配。隱形眼鏡雖然方便,但配戴時有三個錯誤壞習慣,可能造成眼睛無法挽回的傷害,因此,他就三個壞習慣提出解決對策供隱眼族參考。

習慣一、超時配戴:選擇保濕兼具透氧的隱形眼鏡

「長時間配戴隱形眼鏡,容易造成角膜缺氧,使得角膜出現新生血管,引起眼睛乾澀、有異物感等,招致感染風險,嚴重甚至危害視力。」王孟祺醫師提醒大家,春節連假要慎選配戴的隱形眼鏡,否則開工就得到眼科報到了。

年節活動多,使得配戴隱形眼鏡時間增長,王孟祺醫師建議,這時就需要具有良好保濕和透氧度的隱形眼鏡。目前市面上已有隱形眼鏡採用表面水層科技,鏡片表面高含水減少矽水膠隱形眼鏡的配戴異物感,中心矽水膠材質讓隱形眼鏡高透氧,並且配戴起來舒適無感;另外鏡片中添加天然淚液中的磷脂質,能從鏡片釋放出來穩定淚膜的脂質層,減少水分蒸發,是很好的隱形眼鏡選擇。

習慣二、清潔不當:改用日拋隱形眼鏡,清潔沒問題

眼睛本身就會產生分泌物,加上外在空污問題,若是配戴周拋、雙周拋、月拋等,每次使用後,鏡片都會附著微生物、蛋白質、空污、粉塵等。為避免眼睛因髒污而發炎,每天都需要搓洗鏡片,再浸泡保養液,隔日才能安心配戴。尤其現在防疫期間,選擇能夠徹底清潔和殺菌的保養液也是非常重要的。

但使用周拋、雙周拋、月拋等長戴型隱形眼鏡者,卻容易犯下兩個清潔錯誤,就是沒有定期更換隱形眼鏡保養液水盒,以及天天更換保養液。進而導致角膜發炎、角膜潰瘍等併發症的發生。

「保養液水盒也會附著髒污和微生物,必須定期更換。如果多天未配戴,在配戴前一天仍須將隱形眼鏡取出,重新進行搓洗、沖淨、浸泡 8 小時以上消毒殺菌。」王孟祺醫師說明。

但年節聚會實在太累,大多數人拔下隱形眼鏡就想直接上床入睡!王孟祺醫師提醒,如果不喜歡繁瑣的鏡片清潔工作,不妨使用天天更換的日拋隱形眼鏡,就沒有清潔不當的問題存在,還不用攜帶瓶瓶罐罐的保養液,既輕鬆又方便。

王孟祺醫師直言,連假就醫困難,最怕眼睛出問題,假期泡湯。如果使用保濕、透氧佳的日拋隱形眼鏡,就不用擔心連假的睡眠時間不固定,造成隱形眼鏡浸泡保養清潔液時間不足的問題。

習慣三、該換沒換:日拋隱形眼鏡天天換好安心

王孟祺醫師表示,許多人都有一個壞習慣,便是將日拋當周拋、周拋當月拋、月拋當常戴型隱形眼鏡使用,以為這是省錢小撇步,殊不知,這會給眼睛帶來很大的傷害。

隱形眼鏡的設計上都有其使用期限,若超過使用天數,鏡片含水量會逐漸變少,硬化的鏡面會使得雜質、細菌更容易附著,鏡片更有可能受損破裂,刮傷角膜。

王孟祺醫師指出,此時,若還不丟棄、繼續配戴,可能會引發眼睛乾澀、癢痛、紅腫等。若細菌趁虛而入,感染造成結膜炎,甚至引起角膜潰瘍,導致視力受損,就得不償失了。

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「該丟、該換千萬別遲疑,小心省錢省成『紅眼人』!」王孟祺醫師提醒,不同配戴天數的隱形眼鏡都有其清潔要點,日拋不需清洗,用過即丟;週拋、雙週拋、月拋則仍須天天清潔、殺菌及保養。

隱眼族的年節眼睛保養小叮嚀

「隱眼族想要過個好年,建議選擇日拋型的隱形眼鏡,方便性高且較能減少眼睛感染等風險」王孟祺醫師建議;若因配戴習慣、價格等考量而選擇長戴型,更要確實使用保養液,按照使用說明,每天進行徹底的清潔。

王孟祺醫師提醒,想要隱形眼鏡戴的長、戴的久,應適度的讓眼睛休息,建議用眼 30~40 分鐘後就要休息 10 分鐘,並提醒自己多眨眼、多看遠方,一旦有眼睛乾澀或不適時,應盡速前往眼科門診檢查。

而選購隱形眼鏡前,務必至眼科診所,或合格的眼鏡行、驗光所,經由醫師和專業驗光人士進行詳細檢查與驗光,確定正確的配戴度數,並依據所需的情境,挑選適合自己的隱形眼鏡,確保配戴的舒適度,讓隱眼配戴起來就像就像沒戴一樣舒適。

文 / 黃慧玫、圖 / 何宜庭

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