牙齒數量跟口腔健康有關！65歲24顆牙、80歲要有20顆

「牙周病」盛行率高，正因為不一定會有疼痛，民眾喪失早期就醫的機會，尤其台灣即將步入超高齡社會，年長者的口腔維護與個人健康有絕對關係！牙醫師提醒：「牙周病嚴重時就會造成缺牙，導致咀嚼功能不佳，間接出現失智等問題，牙齒維持越好對人的健康是正面影響。」

牙周病可根治「復發率高」易忽略

牙周病的生成是長期的，若長期不去注意口腔衛生，不管對於中年人、老年人當沒有及早注意、就醫，會讓牙周病越來越嚴重，往往其他慢性疾病糖尿病、心臟病，都與牙周病狀況為正相關。

根據衛福部統計資料顯示，台灣成人牙周病盛行率高達 80.4%，其中 50-64 歲牙周病罹患是 18-34歲的 6.7 倍，值得注意的是，約有 4 成 7 的國人牙周病嚴重，但卻自認為沒口臭以及不自覺有牙周病。

牙周病往往都是整個口腔的問題，牙菌斑在嘴巴內到處跑，如果單一顆沒有處理好，其它顆也會需要陸續拔掉，社團法人中華民國家庭牙醫學會理事長王振穎醫師解釋：「雖然牙周病病程不一定可逆，但是可以根治的疾病，只是復發率高，即使有治療後要固定回診、維護。」

年長者要有幾顆牙才健康？

近年來世界衛生組織倡導計畫，推廣 80 歲以上老人能擁有 20 顆自然牙，但根據衛福部心理與口腔衛生司「成年與老年人口腔健康調查計畫報告」，發現台灣 80 歲以上老年人全口無牙率高達 12.7 %，有牙周問題者達到 88.7 %。

對此，王振穎進一步說明：「一般人在正常情況下是 28 顆的自然牙齒，老化過程隨著年紀增長牙齒隨之喪失，但喪失原因很多，但往往造成大量喪失牙齒的主要原因還是牙周病。」國內過去有些調查，台灣只有一半的 65 歲以上的人口有 24 顆牙齒，王振穎推估 80 歲以上要有 20 顆牙齒是滿困難的任務。

每日三步驟自我檢查口腔健康

由於牙周病跟齟齒都主因都是牙菌斑造成，有時候兩個問題會同時發生，王振穎提醒口腔衛生是健康的基礎，平時民眾在家可做好自我檢查三步驟：

1. 吃硬的食物時和刷牙時，確認牙齒有沒有流血
2. 看看牙齒隙縫是否愈來愈大、牙齦是否有萎縮現象
3. 用手、舌頭或牙刷去按壓牙齦時，確認牙齦是否有腫脹、疼痛或出血的狀況。

王振穎表示：「牙周病就是支撐骨質有流失，地基流失越多時要去治療控制就是相對困難，所以及早發現、介入治療一定有幫助。」民眾要有健康活躍的年老生活，必須要從年輕養成良好口腔衛生習慣，就好像準備退休基金一樣，永遠不嫌早。

文、王芊淩／圖、雷思瑜

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