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通常我們判斷一個人是否衰老，會先從他的外表開始觀察，若臉部有皺紋或是有白髮，就會認為他有老化現象。但實際上，人體的很多器官，會在我們外表變老前就先退化了。
據研究指示，一般健康民眾在40歲時，器官功能有80%，而50歲時功能還有70%，但隨著年齡增長，器官功能衰退越快，到了70歲時只剩下35%。
一般人在20歲後，肺功能和肺活量會出現下降的現象，尤其是到了40歲，狀況會變得明顯。因為掌管呼吸的肌肉和胸腔開始僵硬，使得肺的運轉困難，使得有些人出現呼吸困難的狀態：而另一個原因是因為肺功能降低，呼氣後還有一些空氣會殘留在肺部，而導致呼吸急促。
而皮膚約在25歲左右開始自然老化，因為形成皮膚支柱的膠原蛋白生成速度變慢，加上維持肌膚彈力的彈力蛋白變少或斷裂，而新生細胞的量可能會略微減少，死皮細胞又很慢脫落，導致皮膚彈性變差，皮膚變薄，出現皺紋等老化現象。究竟人體的老化速度有多快？看完影片就知道！
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黃玫霖、黃聖筑/文 黃玫霖/影