泡完熱水再沖冷水，交替可以訓練血管強度？！醫破解謠言：小心「主動脈剝離」致命

時序進入深秋，不但氣候變化大，氣溫也明顯降低，許多人開始用泡澡或泡湯來紓壓放鬆。而最近更有傳言說：「泡完熱水再沖冷水，冷熱交替可以訓練血管強度」？專家提醒，當心發生「主動脈剝離」致命危機！

花蓮慈濟醫院外科部主任張睿智表示，極端的溫度差，會過度刺激身體周邊血管，造成血壓突然飆高，血管在適應不良的狀況下，可能會引起包含「主動脈剝離」在內的危急狀況發生。

極端溫度差，恐讓血管出狀況

他進一步說明，主動脈是心臟要將血液傳到全身血管，當中一個很重要的結構，就像是一個多層的水管，有時候會因為血壓太高、外傷等原因，造成血管破裂，血液滲進去崩開了主動脈的血管壁，這就是所謂的「主動脈剝離」。

崩開的血管可能造成血液逆流回心臟，使心臟突然衰竭；也可能因為血管壁崩塌造成冠狀動脈被壓迫，產生心肌梗塞；還可能因為血液流到心包膜腔，把心臟壓扁，使心跳停止；甚至造成腦血管或其他血管的供血不足，出現中風等。

主動脈剝離之所以常發生在浴室或秋冬季節，他提到，氣溫低或洗澡前脫衣物時，當身體接觸到冷空氣，會讓周邊的毛細孔與微細血管收縮，使血壓上升、心臟阻抗增加，當心臟無法負荷壓力時，很可能出現急性心血管疾病。

注意胸痛症狀，撥打 119 尋求協助

張睿智提醒，臨床上，主動脈剝離的病人會有胸口劇烈的撕裂疼痛，有時候會從前胸延伸痛到後背，有時候是從後背痛到前胸。「如果有類似感覺產生的時候，請直接撥打 119，請求緊急醫療協助。」

他也建議，如果有慢性病史，尤其是高血壓的民眾，在泡澡的時候，一定要注意自身狀況，同時要避免過冷或過熱的極端溫度刺激，才不會造成遺憾發生。

文 / 黃慧玫、圖 / 楊紹楚

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