吃太飽常脹氣 飯後做做「放屁操」讓肚子一身輕
每次吃飽的時候都會脹氣，真的讓人很不舒服，但其實只要改善一些吃飽後的習慣，就可以輕鬆擺脫脹氣的不舒服了。 脹氣的原因 脹氣的原因其實很多種，但一種是外來的空氣、一種是體內產生的氣體。外來的空氣可能是來自吃飯吃太快，或是邊吃飯邊說話，或是喝了太多碳酸飲料而產氣。 體內產生的氣體，則可能是腸道的壞菌太多、導致消化不良，或是吃太多不好消化的東西，讓食物停在胃裡太久而產生很多氣體，像是糯米、牛奶；或是吃了 ... 繼續閱讀
吃飽肚子脹、大餐後拉肚子？用簡單3步檢查大腸健康！
「糞便」是大家不喜歡，但對判斷身體健康很重要的一個指標，就有一種「大便太臭是腸道發炎」的說法。 3步驟檢查大腸健康 彰化員生醫院胃腸肝膽科主治醫師吳文傑說，其實便便太臭，可能有3個原因，一個是吃太多肉，一個是腸道內壞菌太多，另一個是伴隨著便血的各種腸道問題。 不過要糞便的氣味好聞不太可能，所以吳文傑認為，所謂的「臭不臭」應該是跟自己比較，也不是一定要「臭」才有問題。如果今天的糞便氣味聞起來跟以往自 ... 繼續閱讀
一口黃牙讓你不敢開口笑？幫牙齒「貼個膜」就搞定！
27歲的李姓女子天生牙齒小，齒縫大且明顯，讓她對自己的笑容很沒自信，近日求職想轉換跑道，她很希望能給予他人較好的第一印象。日前求助羅東博愛醫院美容牙科主治醫師張志漢，討論過後，決定以全瓷貼片做為治療方向，張志漢為李小姐量身打造合適的牙齒尺寸與色澤，並確保關閉過大的齒縫，最終解決李小姐不敢露齒笑的困擾，讓她日後笑臉迎人、充滿自信。 張志漢表示，透過在牙齒上黏合薄薄的瓷片，瓷牙貼片能夠微調牙齒的形狀 ... 繼續閱讀
缺牙不補恐賠上咀嚼能力！治療前先評估：你適合做植牙呀？
你也有牙齒健康的問題嗎？因為蛀牙或牙周病需要拔牙，如是在前牙區，會影響美觀，在後牙區，則會影響咀嚼功能；如果缺牙不補，原本對咬牙因為沒有東西對咬而會越長越長，且缺牙處旁還有牙齒，則可能會慢慢往缺牙空間傾倒，無法維持穩定的咬合狀況。 因此，成大醫院口腔醫學部義齒補綴科醫師王少君提醒，把缺牙處趕快補起來是必要的。王少君指出，傳統上，治療局部缺牙的病人，有局部固定假牙和局部活動假牙可選擇。現在則有越來越 ... 繼續閱讀
假牙該選金屬還是陶瓷？選對讓你牙齒亮白、能用20年
當牙齒壽終正寢，必須要裝上假牙的時候，很多人會疑問到底要選金屬、還是陶瓷材質，但其實每個人適合的牙齒結構不同，如果沒有跟醫師好好討論過，可能花了大錢卻換到不適合自己的牙齒。 金屬假牙也有分類！ 談到假牙，很多人會想到在嘴裡鑲一顆「金牙」的畫面，這是全金屬的牙齒，不過現在為了讓牙齒結構更穩固、更自然，會用一部分的陶瓷燒附在金屬上。 不過奇美醫院牙醫部贋復科主治醫師鄭智文說，其實金屬材質有一個風險，就 ... 繼續閱讀
你擦的灰指甲藥可能是「醫療器材」 認清「藥品」再擦才有效！
近幾週連續幾個颱風報到，早上明明出了個大太陽，但下午天氣說變就變，很有可能才一出門，就迎來了大雨，溫暖、潮濕，剛好就是黴菌愛長的環境。很多人可能會發現，自己的腳趾甲出現「厚、黃、脆與變色」等症狀，可能就是灰指甲找上你了！ 灰指甲是經由黴菌感染，傳染性很高，多半是接觸到其他患者、或是皮膚太潮濕，給了黴菌發展空間所得。有大約50-60％的指甲問題，包含甲溝炎、指甲龜裂等都跟灰指甲有關，而男性得病的機率 ... 繼續閱讀
血糖正常就放心了？體檢單有這紅字 再不改善就要糖尿病了！
你關心自己的健康嗎？你是否會定期去做健康檢查呢？現代人最害怕的已經不是各種傳染病，而變成許多因為不健康生活方式而導致的慢性疾病。因此，三高（高血糖、高血脂、高血壓）會是許多人關注的健檢數值。但其實，想要遠離糖尿病，只關心血糖數值，是遠遠不夠的！ 台北市立聯合醫院忠孝院區藥師張慶名表示，目前全球糖尿病人口估計有4.22億，台灣約200萬人患糖尿病。「而且，依據國民健康署國民營養健康狀況變遷調查，臺灣 ... 繼續閱讀
幽門桿菌對抗生素產生抗藥性？不妨改用中醫治療！
50歲的老吳，因為胃部不舒服接受胃鏡檢查，發現幽門桿菌感染以及胃潰瘍，他想到父親過去曾罹患胃癌，弟弟妹妹也有長期胃部不舒服的問題，兩人來檢查後，果然都有幽門桿菌感染造成的胃炎跟胃潰瘍。 大家對於「幽門桿菌」，恐怕都是既熟悉又陌生，大部分人都有聽說過幽門桿菌，但是對於幽門桿菌會導致什麼問題，甚至自己有沒有幽門桿菌帶源，都不清楚。 其實，幽門桿菌的普遍比例，遠比我們想像的還要高上許多，根據統計，台灣感 ... 繼續閱讀
大出血成產婦主要死因！名醫施景中發明「王蟲」手術保住子宮
產後大出血、妊娠毒血症以及羊水栓塞是造成產婦死亡的3大原因，其中，大出血大約佔了產婦死亡的3成。根據WHO統計，全世界每1分鐘就有一個孕婦生產死亡，而4分鐘就有一個孕婦因為大出血而犧牲生命。不過，臺大醫院施景中醫師根據多年經驗，研發出一種新的縫合技術能有效降低出血量，目前臺大醫院團隊已使用此方法成功挽救許多婦女寶貴的生命。 台大醫院婦產科醫師施景中表示，俗話說生產是一隻腳踏入棺材，這是因為女性在懷 ... 繼續閱讀
這地方忘記保養會顯老！3 招消除脖紋有助視覺減齡
在塗抹保養品的時候，最在乎的地方是哪裡呢？相信很多人的答案會是「眼周」，因為眼睛周圍容易出現的細紋、黑眼圈，都很容易讓人看起來很不ok。但是有一個地方常常被人忽略，就是「脖子」，如果脖子的紋路太明顯，就會顯出老態啊！ 常被忽略保養的地方 - 脖子 在演藝圈中被稱為逆生長女神的楊丞琳，出道至今快20年的她，樣子就跟剛出道時相比，除了脫去稚氣外，臉上根本看不出年齡的痕跡。她曾在接訪時表達，因著年紀漸長 ... 繼續閱讀