吃太飽常脹氣 飯後做做「放屁操」讓肚子一身輕

每次吃飽的時候都會脹氣,真的讓人很不舒服,但其實只要改善一些吃飽後的習慣,就可以輕鬆擺脫脹氣的不舒服了。 脹氣的原因 脹氣的原因其實很多種,但一種是外來的空氣、一種是體內產生的氣體。外來的空氣可能是來自吃飯吃太快,或是邊吃飯邊說話,或是喝了太多碳酸飲料而產氣。 體內產生的氣體,則可能是腸道的壞菌太多、導致消化不良,或是吃太多不好消化的東西,讓食物停在胃裡太久而產生很多氣體,像是糯米、牛奶;或是吃了 ... 繼續閱讀

吃飽肚子脹、大餐後拉肚子?用簡單3步檢查大腸健康!

「糞便」是大家不喜歡,但對判斷身體健康很重要的一個指標,就有一種「大便太臭是腸道發炎」的說法。 3步驟檢查大腸健康 彰化員生醫院胃腸肝膽科主治醫師吳文傑說,其實便便太臭,可能有3個原因,一個是吃太多肉,一個是腸道內壞菌太多,另一個是伴隨著便血的各種腸道問題。 不過要糞便的氣味好聞不太可能,所以吳文傑認為,所謂的「臭不臭」應該是跟自己比較,也不是一定要「臭」才有問題。如果今天的糞便氣味聞起來跟以往自 ... 繼續閱讀

一口黃牙讓你不敢開口笑?幫牙齒「貼個膜」就搞定!

27歲的李姓女子天生牙齒小,齒縫大且明顯,讓她對自己的笑容很沒自信,近日求職想轉換跑道,她很希望能給予他人較好的第一印象。日前求助羅東博愛醫院美容牙科主治醫師張志漢,討論過後,決定以全瓷貼片做為治療方向,張志漢為李小姐量身打造合適的牙齒尺寸與色澤,並確保關閉過大的齒縫,最終解決李小姐不敢露齒笑的困擾,讓她日後笑臉迎人、充滿自信。  張志漢表示,透過在牙齒上黏合薄薄的瓷片,瓷牙貼片能夠微調牙齒的形狀 ... 繼續閱讀

缺牙不補恐賠上咀嚼能力!治療前先評估:你適合做植牙呀?

你也有牙齒健康的問題嗎?因為蛀牙或牙周病需要拔牙,如是在前牙區,會影響美觀,在後牙區,則會影響咀嚼功能;如果缺牙不補,原本對咬牙因為沒有東西對咬而會越長越長,且缺牙處旁還有牙齒,則可能會慢慢往缺牙空間傾倒,無法維持穩定的咬合狀況。 因此,成大醫院口腔醫學部義齒補綴科醫師王少君提醒,把缺牙處趕快補起來是必要的。王少君指出,傳統上,治療局部缺牙的病人,有局部固定假牙和局部活動假牙可選擇。現在則有越來越 ... 繼續閱讀

假牙該選金屬還是陶瓷?選對讓你牙齒亮白、能用20年

當牙齒壽終正寢,必須要裝上假牙的時候,很多人會疑問到底要選金屬、還是陶瓷材質,但其實每個人適合的牙齒結構不同,如果沒有跟醫師好好討論過,可能花了大錢卻換到不適合自己的牙齒。 金屬假牙也有分類! 談到假牙,很多人會想到在嘴裡鑲一顆「金牙」的畫面,這是全金屬的牙齒,不過現在為了讓牙齒結構更穩固、更自然,會用一部分的陶瓷燒附在金屬上。 不過奇美醫院牙醫部贋復科主治醫師鄭智文說,其實金屬材質有一個風險,就 ... 繼續閱讀

你擦的灰指甲藥可能是「醫療器材」 認清「藥品」再擦才有效!

近幾週連續幾個颱風報到,早上明明出了個大太陽,但下午天氣說變就變,很有可能才一出門,就迎來了大雨,溫暖、潮濕,剛好就是黴菌愛長的環境。很多人可能會發現,自己的腳趾甲出現「厚、黃、脆與變色」等症狀,可能就是灰指甲找上你了! 灰指甲是經由黴菌感染,傳染性很高,多半是接觸到其他患者、或是皮膚太潮濕,給了黴菌發展空間所得。有大約50-60%的指甲問題,包含甲溝炎、指甲龜裂等都跟灰指甲有關,而男性得病的機率 ... 繼續閱讀

血糖正常就放心了?體檢單有這紅字 再不改善就要糖尿病了!

你關心自己的健康嗎?你是否會定期去做健康檢查呢?現代人最害怕的已經不是各種傳染病,而變成許多因為不健康生活方式而導致的慢性疾病。因此,三高(高血糖、高血脂、高血壓)會是許多人關注的健檢數值。但其實,想要遠離糖尿病,只關心血糖數值,是遠遠不夠的! 台北市立聯合醫院忠孝院區藥師張慶名表示,目前全球糖尿病人口估計有4.22億,台灣約200萬人患糖尿病。「而且,依據國民健康署國民營養健康狀況變遷調查,臺灣 ... 繼續閱讀

幽門桿菌對抗生素產生抗藥性?不妨改用中醫治療!

50歲的老吳,因為胃部不舒服接受胃鏡檢查,發現幽門桿菌感染以及胃潰瘍,他想到父親過去曾罹患胃癌,弟弟妹妹也有長期胃部不舒服的問題,兩人來檢查後,果然都有幽門桿菌感染造成的胃炎跟胃潰瘍。 大家對於「幽門桿菌」,恐怕都是既熟悉又陌生,大部分人都有聽說過幽門桿菌,但是對於幽門桿菌會導致什麼問題,甚至自己有沒有幽門桿菌帶源,都不清楚。 其實,幽門桿菌的普遍比例,遠比我們想像的還要高上許多,根據統計,台灣感 ... 繼續閱讀

大出血成產婦主要死因!名醫施景中發明「王蟲」手術保住子宮

產後大出血、妊娠毒血症以及羊水栓塞是造成產婦死亡的3大原因,其中,大出血大約佔了產婦死亡的3成。根據WHO統計,全世界每1分鐘就有一個孕婦生產死亡,而4分鐘就有一個孕婦因為大出血而犧牲生命。不過,臺大醫院施景中醫師根據多年經驗,研發出一種新的縫合技術能有效降低出血量,目前臺大醫院團隊已使用此方法成功挽救許多婦女寶貴的生命。 台大醫院婦產科醫師施景中表示,俗話說生產是一隻腳踏入棺材,這是因為女性在懷 ... 繼續閱讀

這地方忘記保養會顯老!3 招消除脖紋有助視覺減齡

在塗抹保養品的時候,最在乎的地方是哪裡呢?相信很多人的答案會是「眼周」,因為眼睛周圍容易出現的細紋、黑眼圈,都很容易讓人看起來很不ok。但是有一個地方常常被人忽略,就是「脖子」,如果脖子的紋路太明顯,就會顯出老態啊! 常被忽略保養的地方 - 脖子 在演藝圈中被稱為逆生長女神的楊丞琳,出道至今快20年的她,樣子就跟剛出道時相比,除了脫去稚氣外,臉上根本看不出年齡的痕跡。她曾在接訪時表達,因著年紀漸長 ... 繼續閱讀