Janet 走過不孕治療成功育 2 子！別讓負面情緒擾亂求子規劃，醫提解套方法

育有 2 子的女星 Janet 謝怡芬，卻有著 AMH 低下問題，被醫師判定自然受孕機率低於 10%，因此決定進行不孕症治療。她並將試管嬰兒之旅的心路歷程拍攝成紀錄片，告訴所有女性，不孕並不丟臉、不孤單，引發眾多正在備孕的女性共鳴。

紀錄片橫跨 5 年的時序，探索並記錄了兩人從凍卵、取精、凍存胚胎、流產、體外受精，到順利產下新生命的所有過程。儘管過程中有挫折、徬徨，但 Janet 和 George 仍互相扶持，一同走過這段艱辛路。

Janet 說：「我覺得試管嬰兒、流產、經痛，很多東西是大家不太想聊的。我們經歷過，其他人也有，這其實是很正常也平凡的事，所以不用害怕，也不用尷尬，也不需要覺得丟臉，你不孤單」。

不孕症盛行率高，求子之路不孤單

其實像 Janet 一樣的不孕症案例，在台灣為數眾多。台中榮民總醫院婦女醫學部主任陳明哲指出，根據資料顯示，國內不孕症盛行率高達 10〜15%，等同每 7 對夫妻就有 1 對不孕。

他進一步說明，台灣不孕症盛行率其實比你我想像中的常見，且不孕家庭求助生殖醫學存在嚴重拖延現象。台灣大型調查發現，不孕夫妻從備孕到診斷不孕就花了 2.9 年，超出 WHO 定義的 1 年不孕標準判定期將近 2 倍時間。

拖延生育 3 原因，降低求子成功率

陳明哲表示，從調查來看，常見拖延生育的原因有三 3 ，一是「自然懷孕率的極度高估」，二是「對自身看不見的生殖能力的過度自信」，以及「對求助生殖醫學的優先次序的誤解」。

大家對於受孕率過度樂觀的預期心態，除了恐拖延求助生殖醫學的時間降低療程成功率；更可能因成功率的降低，在反覆的療程循環中，增加自己與伴侶的心理壓力。

他憂心的說，以 30 歲健康女性來說，每月自然懷孕率剩 20%，到了 40 歲僅剩 5%。以 Janet 為例，35 歲時才經由生殖專業醫師檢測出其 AMH 值低下，自然懷孕率低於 10%，這才驚覺沒有時間慢慢來。

不孕壓力大，別讓重擔落在女性身上

不孕症患者的心理壓力有多大？全球不孕家庭大型調查顯示，高達 65.8% 的女性與 53.3% 的男性不孕症患者，自認心理健康在治療中受到影響。台灣調查更發現，近 7 成女性認為不孕治療旅程影響了心理健康，而男性亦接近 4 成。

然而，不論男女，尋求心理健康支持的比例竟不到 2 成。調查進一步發現，在接受不孕症治療過程中，超過半數以上女性感受到沮喪、失落等負面情緒，更有高達 7 成曾對其他懷孕者感到嫉妒，嚴重影響患者的心理健康。

臺大醫院婦產科主治醫師陳美州表示，不孕症是男女雙方都必須面對的課題，單獨因女性問題所造成的不孕僅佔 1/3；但台灣傳統觀念上，生育的壓力與期待常落在女方。

不孕症治療大部分也都落在女性身上，包含藥物的使用與施打、取卵後所造成的身體不適等，都讓女性承受相較男性更多的身心壓力；加上女性患者在治療中，因荷爾蒙變化，需承受更多的生理不適與低落情緒。

部分女性患者，更會將取卵數不足、胚胎重複植入失敗等療程的不順遂，歸咎在自己身上，導致各種自我懷疑、負面情緒，甚至崩潰。陳美州提醒，這時懂得求助專業心理諮至關重要。

調適心理壓力，先了解生殖醫學知識

不孕治療求好孕非一蹴可幾！在漫長的求子過程中，不孕夫妻該如何調適心理壓力，克服治療期間的各種負面情緒，一同走過這條艱辛路？她說：「建構正確的生殖醫學知識，是有效降低備孕期心理壓力的關鍵。」

正確知識能降低不孕夫妻對生殖治療的錯誤期待，避免結果不如預期時的情緒起伏。台灣區不孕家庭大型調查發現，「在診斷之前對不孕症有更深入的了解」是對不孕夫妻的生育歷程最有幫助的事。

陳美州強調，不孕症治療是夫妻共同的事，對生殖醫學的理解不能只存在夫妻其中一方。臨床案例上，高齡女性在反覆失敗的治療過程中，能勇敢面對繼續嘗試的關鍵，往往來自於伴侶的交流與陪伴。

「要能接受失敗」！尤其 40 歲後，人工受孕與試管嬰兒的成功率也僅 30 歲時的 1/2 治療過程中的失敗，是調整療程方向、邁向成功受孕的基礎。唯有降低得失心，在失敗後繼續與醫師討論、接受進一步的療程，才有機會早日得子。

善用補助、正常生活，早日迎來新生命

陳美州提醒，許多不孕夫妻在生殖治療的過程中，會過度專注於備孕本身，進而影響既有的職場及休閒生活。唯有抱持正確醫學觀念、在不影響日常作息下持續接受療程，才是獲致成功的關鍵。

為了減輕不孕夫妻財務壓力，自 2021 年起國建署也擴大試管嬰兒補助政策，協助不孕夫妻能一圓求子夢。陳明哲強烈建議，未來有生育計劃的男女，務必將生殖醫學納入優先備孕手段，提早諮詢生殖醫學進行相關檢查，為自己未來的生育計畫佈局，避免多走冤枉路。

文 / 黃慧玫、圖 /

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