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你每天花多少時間與金錢在臉部保養上呢？錯誤的保養方法及工具，可能讓妳浪費了時間金錢，卻沒有讓皮膚變更好。專家指出，在挑選保養產品時，要謹慎考慮自己的膚質，並思考保養的目的，再挑選合適的保養品，才能夠有效改善皮膚情況。
一、乳液
乳液可說是幾乎每天都會使用的基礎保養品，適當塗抹乳液可以為肌膚滋潤保濕。邱品齊提醒，乳液的種類很多，從很清爽到很滋潤的都有，因此挑選乳液時需要考慮乳液的劑型以及配方。
「很多人擔心乳液太滋潤會影響臉部膚質，其實只要選擇適合自己的乳液種類，就能避免這個問題。」中國醫藥大學附設醫院擔任國際醫療美容醫學中心主任邱品齊表示，如果擦乳液的目的是保濕，只要乳液本身沒有複雜的添加物，跟油膩度並沒有什麼關係。
邱品齊指出，雖然市面上有許多標榜專門擦臉或是擦身體的乳液，但是大部分都是行銷策略，只要合乎規範，並不會有太大差別。反而是有許多面霜產品都比乳液還要滋潤，是消費者更需要留意的。
2.凡士林
凡士林是從石油精煉萃取出來的，石油精鍊出的分子結構，可以分為油、膏和蠟狀三種型態，而凡士林屬於精鍊後石蠟的一種。邱品齊曾指出，石油也屬於自然成分，石油經過提鍊取得的石蠟，就跟從植物種子取得植物油的概念是一樣的，只要最後原料的內容組成和等級符合化妝品或藥品醫療標準，安全性就無疑。
精純的石蠟，也就是凡士林，主要是當作油性鎖水的保濕劑。邱品齊指出，一般凡士林油膏並不會用來塗全臉，不過異位性皮膚炎患者跟冬天容易皮膚嚴重乾燥的人，可以選擇薄薄擦一層。
「擦凡士林的方式也有講究，並不是直接塗在臉上。而是先將凡士林取適量在手上，在用輕點的方式擦在乾燥的部位即可。」邱品齊建議。
3.檸檬或柑橘植物
在影視作品中，我們常常看到做臉部美容的人用片狀的檸檬來敷在臉上。但是檸檬汁是高度酸性的，吃檸檬都能破壞牙齒上的琺瑯質，如果直接在皮膚上使用純檸檬，皮膚受到的刺激就太大了。
三軍總醫院皮膚科部醫師江建平指出，檸檬是為光敏感劑，接觸檸檬後照射太陽可能造成皮膚變黑。另外，他提醒，果酸換膚等使用的都是計算過的化學劑量、時間，自己在家裡用水果是絕對無法達到效果的。
邱品齊指出，大部分人已經知道不要將檸檬使用於臉上，反而要多注意檸檬柑橘類的精油，由於本身具有感光物質，如果萃取時沒有去除，曬到陽光時會造成皮膚反黑。「這類型的精油建議擦在曬不到陽光的部分就好。」邱品齊提醒。
4.糖、海鹽
前幾年塑膠微粒的去角質產品因為嚴重破壞生態圈被禁用。之後去角質產品大多會標榜自己是使用糖、海鹽等顆粒來去角質，可以自然溶解，不存在污染問題。
邱品齊表示，所有顆粒型去角質成分都可能會傷害皮膚，並不只糖或鹽，不過影響程度跟顆粒大小有關係，很耐一概而論。
江建平則建議，去角質方面最好儘量選溫和一點的產品。另外，季節交替時「保濕」應該是更重要的事情，有些人的臉太乾了起皮，還以為是角質太厚，但其實是皮膚缺水了，反而應該著重思考保水問題。
5.熱水
網路上常看到網友建議用熱水洗臉，因 為熱水可以洗去油脂，也有人說用冷水 洗，能緊縮臉部毛孔。對此，江建平更具體指出，適合洗臉的水溫，大概是38-42度，「水溫最高不要超過45度！」
邱品齊則表示，除非長時間接觸熱水，不然不會造成嚴重的皮膚乾燥和水油失衡，只要水溫適中即可。
文／林以璿 圖／許嘉真
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