冬天如何擺脫鼻子過敏增強免疫力?中醫師:「三九貼」去虛寒提陽氣幫助改善體質

冬至象徵著最冷的季節到來,許多有鼻過敏困擾的人,症狀更加嚴重,夏天可以貼「三伏貼」治療鼻過敏,冬天要如何改善過敏增強抵抗力?中醫師:「三九貼」可提振陽氣、驅寒改善體質。

臺中慈濟醫院中醫部洪崚育醫師說明,以中醫觀點來說,陽氣是推動人體代謝和身體機能的幫手,陽氣若充足,體內就有較強的防護力去抵抗外來的細菌病毒,減少疾病發生。

冬至後三九貼驅寒氣調整免疫功能

洪崚育表示,「三九貼」是將熱性中藥敷貼穴位驅除人體寒氣,並提振陽氣的治療方式,由於敷貼時間選擇在冬至隔天開始算起的三個「九天」,每九天一算,分別是「初九」、「二九」和「三九」,統稱為「三九天」,因而被稱為「三九貼」。

選在冬至過後的三個時間點敷貼三九貼,主要是因為冬至是一年中白晝最短的一天,且古代有「冬至一陽生」的說法,意即冬至是陽氣開始慢慢萌發之時。

透過三九貼熱性中藥敷貼相應穴位,打開身體穴道孔竅,讓藥物透過經絡直達病處,可提振人體陽氣,引出深伏體內的寒氣,達到調節整體免疫功能,減緩虛寒體質引發的呼吸與腸胃道症狀。

今年的三九天日期如下:

  1. 初九天:2022年 12月 31日(六)
  2. 二九天:2023年 1月 9日(一)
  3. 三九天:2023年 1月 18日(三)

不是一定要在三九日敷貼才有效,在冬至到明年1月19日之間,每隔7至10天敷貼一次、共做3~6次療程即可。

長新冠後遺症也適用 但有5類人要注意

洪崚育說明,體質虛寒導致呼吸道與腸胃道等相關症狀的病人,都可以接受「三九貼」敷貼。像過敏性鼻炎氣喘、消化不良、容易腹瀉、小兒胃口不佳等,還有四肢手腳冰冷、長新冠後遺症、泌尿道系統疾病等都適用。

敷貼三九貼應避免激烈運動,應均衡飲食、營養充足且忌生冷、魚蝦等易引起過敏之食物,及油炸、燒烤、辛辣熱性的食物,同時應注意氣候變化,做好防寒保暖工作,維持作息正常,不熬夜、不過度勞累。

不過,洪崚育提醒,有5類人不適合敷貼:

  1. 孕婦
  2. 2歲以下幼童
  3. 糖尿病人
  4. 正在發燒或有發炎症狀
  5. 貼敷三九貼部位皮膚有傷口者

而夏天敷貼過「三伏貼」的病人,冬天還是可以再接受「三九貼」敷貼,對虛寒體質的病人,有加成輔助功效。

諮詢專家:臺中慈濟醫院中醫部中醫師 洪崚育

文 / 胡巧郡、圖 / 楊紹楚

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