這9種症狀中了4種，你可能是慢性疲勞症候群！

每天都覺得睡不飽，可能已經是上班族的通病，但就算作息正常，也有可能還是一樣有睡不飽的問題，其實這可能是得了「慢性疲勞症候群」，尤其找不到明確、單一原因的時候，就要注意可能是這種複雜重重的生理問題。

找不出單一原因的病

慢性疲勞症候群（Chronic Fatigue Syndrome, CFS）有很多不同種的定義，HEHO君以前的文章《再怎麼樣都睡不飽，你可能得了慢性疲勞症候群》中有提到，醫學界還沒有普遍接受的「慢性疲勞症候群」診斷標準，也還沒找到引發慢性疲勞的單一因子，所以有人認為，CFS是排除所有其他疾病可能的「新病」，也有人認為，它就是多種原因交雜造成的疾病。

要確認自己是慢性疲勞症候群，這種「無法透過休息來恢復」的疲勞感必須持續6個月以上，而且至少要包含4種以上的下列這些症狀。

• 不管是做什麼身體活動、或是精神活動，都會感到非常非常的累
• 健忘、注意力不集中
• 就算昨天晚上睡了覺，也完全沒有神清氣爽的感覺
• 慢性失眠或是其他睡眠障礙
• 肌肉痠痛
• 很常覺得頭痛
• 身體各處關節都覺得疼痛，但是外觀沒有紅腫發炎
• 很常會莫名其妙的喉嚨痛
• 頸部和腋下的淋巴結出現腫大的現象

有時候慢性疲勞症候群會出現一種「循環」，覺得很累、突然恢復、一段時間之後更累、再度恢復，恢復的時候症狀幾乎會消失，但復發的時候感覺更難受。

為什麼會有慢性疲勞症候群

目前推測，慢性疲勞症候群可能是病毒、免疫系統低落、壓力、荷爾蒙不平衡都有可能造成，像是有10％的患者，都被檢測出身上帶有EB病毒（EB virus），是人類皰疹病毒的一種，這種病毒感染症狀跟感冒很相似，就算痊癒後，因為病毒潛伏在鼻咽，也可能再誘發鼻咽癌、淋巴癌，如果入侵到腦部，甚至會出現幻覺。

其他皰疹病毒、肺炎病毒也有比較高的機率造成慢性疲勞症候群，所以底下這些疾病，都有可能是造成慢性疲勞症候群的原因之一。但慢性疲勞症候群並沒有確定的一個「單一」原因，而且患者通常一動就累、就全身痠痛，所以並不是運動就能改善。

但這些疾病只是可能的原因之一，大部份的慢性疲勞症候群患者都是找不出原因的，只能先減緩症狀，試圖不要影響到日常生活。

慢性感染

• 肺結核
• 骨髓炎
• 癑瘍
• EB病毒感染（傳染性單核球增多症）
• 萊姆病（Lyme disease，壁蝨造成的細菌感染）
• 免疫系統疾病
• 多發性硬化症
• 紅斑性狼瘡

內分泌失調

• 纖維肌痛症
• 甲狀腺功能低下

延伸閱讀

再怎麼樣都睡不飽，你可能得了慢性疲勞症候群

90％的人曾感染EB病毒！可能得中邪般的愛麗絲夢遊症候群

文／盧映慈 圖／許嘉真