夏季好發腸胃炎！中醫：按摩兩穴道減緩不適

夏天是腸胃炎的好發時期，嘔吐、腹瀉、甚至發燒及腹痛，都是腸胃炎常見的症狀，一旦發作就會很不舒服，難以工作或進食。中醫推薦兩大穴道，緩解症狀。

腸胃炎分為三大原因，緩解症狀可按摩兩穴道

中醫認為主要造成腸胃炎的三大外因是濕熱、食積以及寒濕。正呼應了所謂的「病從口入」，若是本身脾胃又正氣虛弱，就很容易受到上述外邪侵犯，若有上吐下瀉的症狀，中醫師建議按壓手腳各一穴道，可緩解不適感。

一、內關穴

・找法：手腕內側橫紋往手肘方向三個手指橫幅，兩條筋中間。
・功效：內關主管心、胸、胃的疾病，可以平衝降逆，緩解噁心嘔吐。

二、上巨虛穴

・找法：外膝眼下四個手指幅為足三里穴，再往下四個手指幅即為上巨虛穴。
・功效：上巨虛隸屬胃經，同時也是是大腸經的下合穴，可調解腸道的排泄，對於腹瀉或是便祕具有雙向調節的作用。

圖 / 楊紹楚

文章原文：腸胃炎發燒別再喝運動飲料！中醫推2食物更有效：綠香蕉止瀉、生薑防嘔

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