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一覺起來手麻麻癢癢，雖然也大概知道可能是睡姿不良引起，但有時又會感到心慌，就怕不是單純睡姿引起的小問題。時常手麻有可能會是什麼原因呢？底下７個原因都是手麻的元兇。
造成手麻的７大原因
- 姿勢不對
若睡覺時一個翻身不小心把手壓在身體底下，長時間便容易造成血液循環不良，導致起床手麻麻。 - 枕頭高度問題
若枕頭墊得太高，也會導致血液不循環，導致手腳發麻。另外，若枕頭不越墊越高睡起來就不舒服，也需要多留意心血管疾病的問題，因為有可能是心臟衰竭的前兆。 - 腕隧道症候群
正中神經經過腕道時受到壓迫所致，早期症狀以手麻為主，尤其是拇指、食指及中指。也常會伴隨手刺痛感或無力。若手腕時常用力、進行重複性動作，如搬運工人、畫家、木匠、雕刻家、運動選手、生產線作業員、辦公室員工、工廠作業員、建築工人、水電工人、 製鞋工、音樂家等職業的人皆為高風險族群。 - 頸椎疾病
頸椎神經根病變也會造成手麻、頸肩部骨肉酸痛、上肢有放射痛或產生活動障礙等。 - 更年期症狀
更年期時常伴隨著許多讓女性無所適從的症狀，主要是因更年期雌激素減少，關節痛、手麻都易找上門。 - 中風
雖然手麻不一定就是中風，但若是年齡在40歲以上的人，如果經常出現頭痛、眩暈、頭重腳輕、肢體麻木、舌頭髮脹等症狀，患者平時又有高血壓、高血脂等疾病時，應多加以注意 - 其他疾病
糖尿病患者也可出現手腳麻木和感覺異常等症狀。心腎疾病也會引起手指發脹、麻木的狀態，實際狀況還是要就醫詳細透過儀器檢查，才能知道狀況為何。
文章內容來源：睡到手麻？這幾個原因你不能不留意！
圖/巫俊郡
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