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現代人壓力大、飲食與作息不正常而導致腸胃消化不良，常見症狀不僅腹脹、腹痛，由於腹瀉是身體自然的保衛機制，因此也常見民眾有拉肚子的情形。中醫師指出，千萬別忽視消化不良引起的腹瀉，想真正改善症狀，得靠 2 種藥材調理才有用。
今年 59 歲的張先生，近一年多來為腸胃消化不良所困擾，經常剛吃完東西不久後立即有肚子脹痛、放屁聲連連或想上廁所。每天平均還會拉肚子 5 次，嚴重影響到生活作息。經醫師診斷後，發現病人為「肝旺脾虛」症型，極可能是壓力引起的消化不良。
消化不良原因有哪些？
一般來說，現代人心情不佳、壓力大、作息不正常，容易引起消化不良。台北市立聯合醫院中興院區中醫科主任林在裕說明，在這種狀態下，人們的交感神經會比較興奮，導致腸胃蠕動的異常，於是就會發生相關症狀。
林在裕補充，飲食同樣也會引起消化不良，原因可能是吃下不新鮮，或會讓自己過敏的食物。另外在中醫的概念中，體質與食物有不同的屬性，如果是體質偏虛寒的民眾，即冬天手腳容易冰涼、疲倦感較重者，當他們接觸到較涼的瓜果類，像是西瓜、苦瓜等，也會造成腸胃吸收的問題。
注意腹脹、腹痛是消化不良的主要症狀
不過，林在裕提及，消化不良最常見的表現症狀，其實是腸胃蠕動異常造成的腹脹，嚴重時會腹痛、嘔吐；如果腸胃中充滿空氣，部分病人也會頻繁打嗝或放屁，甚至是聽見自己的腸鳴（腸胃蠕動的聲音）。
腹瀉通常是腸胃長期消化吸收功能異常，而導致的後果，即中醫所謂的「完穀不化」，且會連續性地發生。林在裕提及，民眾會觀察到自己時常「吃什麼拉什麼」，並發生「吃青菜、排出青菜」的狀況，或者是糞便中有未消化的食物，呈現出完全無法吸收食物中營養物質的現象。
吃這 2 種中藥治療消化不良
雖然腹瀉能改善一時的不舒服，但若不正視腸胃蠕動異常的問題，症狀就會一直存在，因此別忽略任何消化不良的跡象。林在裕表示，臨床上可使用中藥「白朮」與「白芍」來治療，緩解消化不良、腹脹、腹痛及腹瀉的症狀。各自功效如下：
- 白朮：促進消化吸收功能。
- 白芍：抑制腸胃過度蠕動，進而使腸胃功能健全。
諾羅病毒引起的腹瀉也可中醫治療
除了壓力、心情引起的腸胃問題，近期要注意的是腹瀉疫情升溫的情形。疾管署監測資料發現，近一週腹瀉門急診就診累計高達 14 萬 2682 人次，較前兩週增約 2 成，且全國近 4 週共接獲 127 起腹瀉群聚通報案件，為近 5 年同期最高，其中高達 9 成是感染諾羅病毒。
若是病毒、細菌引起的腹瀉，林在裕提醒，病人可觀察自己排便時，糞便顏色與氣味是否較重、肛門口較灼熱，可能是病菌引起造成的拉肚子。其治療方向就與一般壓力型消化不良有所不同，他說明前者會著重給予殺菌、抗病毒以及緩解發炎反應的中藥材；後者則會再多給予紓壓的藥物。
無論是何種原因引起的消化不良，林在裕皆建議建議患者平時應注意飲食，宜清淡且多吃易消化的食物，最好是少量多餐，並多攝取足夠的水份與電解質，避免暴飲暴食，少吃油膩、生冷、辛辣刺激的食物。再者，精神因素也是造成消化不良的主要加重因子，因此要特別注意保持愉快的心情並適時紓解壓力。
文／陳韋彤 圖／楊紹楚
諮詢專家：台北市立聯合醫院中興院區中醫科主任林在裕