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每年流感季節來臨，許多年輕人往往認為自己身強體壯，即便感染流感，也只是幾天不適後就能痊癒。然而，流感，不只是小感冒，年輕人也可能成為重症患者。
胸腔暨重症專科醫師黃軒表示，近年來的臨床數據顯示，流感並不只是老年人或慢性病患者的威脅。年輕人同樣可能因流感發展成重症，甚至致命。他特別整理年輕人流感重症的年齡層、發生率和死亡率的相關數據：
流感年齡層與可能的發生率
流感季節中，各年齡層流感併發重症的累積可能的發生率如下。這些數據顯示，雖然年輕人（7-49 歲）感染流感後發展為重症的發生率相對較低，但仍有可能發生。
- 7〜18 歲： 每十萬人口約 3.23 例。
- 19〜24 歲： 每十萬人口約 0.71 例。
- 25〜49 歲： 每十萬人口約 2.63 例。
流感年齡層與死亡率
在同一流感季節中，各年齡層流感併發重症的累積死亡率如下。雖然年輕人因流感併發重症而導致死亡的機率較低，但仍需重視，特別是對於具有慢性病或免疫功能低下的年輕人。
- 7〜18 歲： 每十萬人口約 0.33 例。
- 19〜24 歲： 每十萬人口約 0.06 例。
- 25〜49 歲： 每十萬人口約 0.44 例。
關於年輕人流感併發重症 Q&A
Q：哪些年輕人容易流感併發重症？
A：儘管許多年輕人感染流感後能夠自行康復，但以下族群的年輕人更容易發展成重症：
- 患有氣喘或慢性肺病（如慢性阻塞性肺病、囊性纖維化）
- 有肥胖問題（BMI > 30）— 研究顯示肥胖者流感後重症率高
- 患有糖尿病、心血管疾病
- 正在服用免疫抑制藥物（如自體免疫疾病患者）
- 懷孕婦女（孕婦感染流感後的併發症風險明顯較高）
- 熬夜、壓力大、生活習慣不佳（免疫力下降，感染後更易惡化）
- 過去有因流感住院病史者
Q：出現哪些症狀該就醫？
A：即便你是健康的年輕人，若出現以下症狀，請務必立刻就醫，因為這可能是流感併發症的前兆。
Q：年輕人該如何預防流感重症？
A：施打流感疫苗
流感疫苗每年都應施打 1 次，因為流感病毒株變異快速。每年流行的病毒可能不同。接種疫苗可減少感染流感的風險，即使感染了，疫苗仍能降低重症與住院的機率。
黃軒提醒，此外，別忘了保持良好的衛生習慣。勤洗手，避免接觸病毒污染的物品；咳嗽或打噴嚏時遮住口鼻，減少飛沫傳播；避免用手觸摸眼睛、鼻子、嘴巴。
增強自身免疫力。規律作息與充足睡眠，睡眠不足會降低免疫力；健康飲食，多攝取蔬果、維生素 C、蛋白質等營養素；適量運動，提升免疫系統的活性；避免熬夜與過度勞累，長期壓力大的人容易感染流感。
Q：罹患流感怎麼辦？
A：及早使用抗病毒藥物
黃軒表示，若確診流感，應在 48 小時內開始服用抗病毒藥物（如奧司他韋（Tamiflu）或扎那米韋（Relenza））。這能有效縮短病程、減少併發症，特別是高風險族群應及早治療。
千萬別輕忽流感，它可能致命！許多年輕人認為自己身強體壯，不會因流感而重症，但醫學數據與真實案例都證明，流感的可怕不容忽視。當感覺身體不適時，尤其是出現呼吸困難、胸痛、極度疲憊等症狀時，務必儘早就醫。
黃軒呼籲，流感，並非只是「小感冒」，它可能在短時間內奪走年輕的生命。而我們唯一能做的，就是做好防護，保護自己，也保護身邊的親朋好友。
諮詢專家：胸腔暨重症專科醫師 黃軒
文 / 黃慧玫、圖 / 楊紹楚