讓快樂一直跟著自己!養成這10習慣

2019-03-15T17:41:01+08:002019-02-15|健康生活, 最新文章, 影音健康|

亞裡斯多德曾說過:「優秀其實是一種習慣。」假如我們可以把快樂也看作是一種習慣,就會變得很簡單。

哈佛大學推薦10個快樂習慣,讓心靈重新出發。

1.Be grateful(學會感恩)

2.Choose your friends wisely(明智擇友)

3.Cultivate compassion(培養同情心)

4.Keep learning(不斷學習)

5.Become a problem solver(學會解決問題)

6.Do what you love(做你想做的事)

7.Live in the present(活在當下)

8.Laugh often(笑臉常開)

9.Practice forgiveness(學會原諒)

10.Say thanks often(經常說謝謝)

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文、影/黃玫霖

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