「不用藥」醫生魏華儀告訴你 神秘的維生素K2有多重要

2019-02-18T11:55:01+08:002019-02-16|醫生說, 頭條, 最新文章, 熱門推薦, 健康新知|

你有算過自己平均每年要吃掉多少藥嗎?有句話說「是藥三分毒」,雖然依照醫囑服藥通常不會造成什麼身體傷害,但是如果打造良好的身體,儘量避免需要吃藥的情況,不是更好嗎?

大為診所院長魏華儀最近推出了新書《神奇的維生素D3和謎樣的K2》,素有「不用藥醫生」稱號的他,在新書發表會上呼籲聰明補充營養,打造健康身體。

魏華儀表示,他「不用藥」的精神,是源自於十幾年前在美國看過一本書《不用藥的生活》,所謂不用藥,並不是真的生病時不遵守醫囑進行療程。魏華儀指出,而是避免使用化工合成藥物,儘量追求更天然的治療方式,降低對人體的傷害。

「不用藥」的另一個層面,是將格局做大,醫療並不是只有「治療」,近年相當被推崇的預防醫學,便是強調在疾病發作之前先行預防。另外,許多人其實處於「亞健康」狀態,需要積極注重運動、飲食與生活習慣,調整身體。

神秘的維生素K2

魏華儀指出,許多人、甚至包括許多醫生,對於維生素K都不甚瞭解,其實有許多種的維生素K,它們的功能是完全不同的。其中,維生素K2對健康的益處,遠遠超過較為人知的抗凝血劑維生素K1。

魏華儀提到,美國牙醫師Weston A. Price博士早在1百多年前,就注意到原住民即使沒有進行任何牙齒護理,也有健康的牙齒,牙齒排列不會有擁擠和間距不足的問題,也很少有蛀牙,不過,一旦進入城市偏離原住民傳統飲食,這些人的牙齒情況就開始惡化,他發現所有原始部落人飲食都有一種獨特的脂溶性維生素,一開始這被稱為維生素X,60年後,正名為維生素K2。

「而且,已經有研究指出,人體全身的細胞都找得到維生素K2的受體,這代表它絕對有特定需要,」魏華儀點出。

維生素K2有什麼好處?

魏華儀列舉了目前所知的維生素K2:

  • 維生素K2幫助建立強壯的骨骼,使鈣移動進入骨骼和牙齒等身體等適當部位;也有助於在不應該存在的地方排除鈣。
  • 維生素K2在心臟和大腦的保護,扮演著重要的角色。
  • 在癌症保護對抗方面有重要的作用。
  • 幫助平衡血糖並對抗糖尿病。
  • 提升能量、對抗疲勞。
  • 支持腎臟功能、消除腎結石。

不過,目前維生素K2的研究仍在初期,它們的目的個功能仍是一個秘密。但是魏華儀相信,未來的研究獎揭露保持年輕、活更久的新理解和新方法。

如何補充維生素K2

魏華儀表示,在動物的肝臟、日本人經常食用的納豆裡,都有維生素K2點存在,而且目前市面上也有許多衛生素K2的補充劑,他建議若是服用K2補充劑,一般人每天可以180-200微克(μg)為佳。

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文/林以璿 圖/許嘉真