喉嚨不舒服該吃喉糖嗎?一天到底可以吃幾顆?

2019-04-12T16:00:43+08:002019-04-12|頭條, 最新文章, 健康新知|
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一般人如果碰上了喉嚨沙啞、腫痛,或是用聲過度,第一個想到的大概就是去超商或賣場買盒喉糖,立馬吞下一顆以緩解症狀,而通常都能獲得快速的效果,讓喉嚨不適的狀況獲得改善。由於名稱裡有個「糖」字,喉糖常被人歸類成為糖,但事實上絕大部份的喉糖中都具有天然藥用植物的成分,在食用時也要謹慎,切勿貪食過量。

喉嚨不舒服要視症狀與程度決定是否服用喉糖

 其實喉嚨不舒服時,還是要看症狀與程度來決定是否該食用喉糖,一般而言,平常因過度使用(話說的過多)造成的喉嚨沙啞與不適,可以用喉糖來緩解症狀。但如果是因感冒、咽喉炎或其他疾病導致喉嚨發炎時,則應該藥局才能購買「藥字號」喉片服用,其中含有草珊瑚(Sarcandra glabra)、杜米芬(domiphene)等殺菌、消腫成分,其內含的製菌劑可以抑制病菌在咽喉的會厭部位孳生。

喉糖中常見的天然植物配方有哪些?

喉糖通常會因為主訴的功效不同,而調配不同的天然植物配方,所以也必須針對這些配方特別留意食用的注意事項,例如:

薄荷:

薄荷具有收縮口腔黏膜血管、減輕發炎水腫和疼痛的功效,不過作用快而效力消失的速度也快,因此含有薄荷成分的喉糖效果短暫。值得注意的是,薄荷性寒,易影響胃部蠕動,且涼性揮發物質過度刺激味蕾,可能導致味覺功能短暫喪失。如果只是想潤喉,在沒有喉嚨發炎的症狀況時長期過量的服用含薄荷成分的喉糖,反會造成喉部緊繃,甚至可能會讓口腔黏膜乾燥破損。

、甘草:

甘草具有祛痰止咳的作用,其中內含的甘草酸(Glycyrrhizin)可以用來消炎,是很好的天然藥物。感冒常用的甘草止咳藥水,就有甘草成分。甘草常被用來添加在喉糖內,如果喉部不適且有咳嗽,就可選擇含有甘草的喉糖。值得注意的是,因為甘草酸有近似於類固醇的化學結構,過去曾有引起低血鉀致死案例,過量也易引起高血壓、高血糖、鈉離子上升、水份滯留等電解質失衡症狀,故高血壓、糖尿病、腎病患者宜小心使用。

川貝:

許多喉糖中宣稱含有川貝的成分,川貝有化痰止咳、清熱潤燥、消腫散結功效,但由於川貝性微寒,只適用於治療熱咳、燥咳,或口乾舌燥等症狀。痰濕型咳嗽或寒咳病人一旦吃了含有川貝的喉糖,可能反而會愈咳愈厲害。

、羅漢果:

羅漢果是葫蘆科多年生藤本植物,長成的果實被用來作為一種低熱量清涼飲料的甜味劑,而傳統中醫以其果實入藥,含有羅漢果甜苷、多種胺基酸和維生素等藥用成分,可以有效改善喉嚨痛與咳嗽的症狀。而從美國食品和藥物管理局(FDA)的食品添加劑中,羅漢果被認為是安全的,沒有限制消費果實或其提取物的規定。

食用喉糖的應注事項,每日最多不要食用超過6

說完了喉糖內含的植物成分後,讀者們還是要瞭解一件事,那就是大多數的喉糖、喉片都屬於食品等級,短期服用可能具有舒緩的效果,但實際上並無太大止咳功能,若服用太過頻繁,反而會因其中涼性揮發物質分佈或累積太多,使得呼吸道黏膜更為乾燥,尤其是冷咳症狀,常會導致咳嗽加劇。此外,喉糖仍含有大量的糖份,罹患糖尿病的患者需注意糖分的攝取,食用過量有可能會影響血糖穩定。

最後,還是要提醒大家,喉糖不是糖,在食用前最好能諮詢專業醫療人員,了解適應症、注意事項及禁忌症,適量服用,切勿當成食品,依據醫生的建議,每天最多不要服用超過6顆。

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文/陳亦云 圖/許嘉真