就因為這5個壞習慣  讓你的青春痘反覆發作變成「痘痘王」

2019-04-25T10:50:41+08:002019-04-22|頭條, 最新文章, 健康新知|
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臨床調查發現,全台有超過7成的青少年面臨長青春痘的問題,而青春痘不僅僅只是皮膚生病的健康問題,更影響「痘痘主人」的人際關係,有61%的青少年會因為青春痘影響社交與自信,而就算是成人了,許多人還是逃不過「痘痘危機」,而且更慘的是,長痘痘往往不是一次就能治好,調查發現,在已經治癒的受訪者中,有高達74%的患者平均在一個半月後青春痘就會復發,讓這些人身受痘痘纏身之苦。

痤瘡分成哪幾種?

所謂的痘痘,俗稱青春痘,而正式的名稱叫「痤瘡」,可以分為非發炎性痤瘡與發炎性痊瘡,前者又分為閉鎖型的白頭粉刺與開放型的黑頭粉刺;至於後者,則又分為丘疹型、膿皰型與結節型3種。

造成痤瘡的生理原因有哪些?

導致痤瘡生成的「罪魁禍首」,是一種「痤瘡丙酸桿菌」(Propionibacterium acnes)的細菌,這種細菌在每個人的皮膚上都有,靠著毛孔中的油脂茁壯生長,如果毛孔被角質堵塞,缺氧的毛囊就成為這種細菌的生長環境,痤瘡丙酸桿菌不只會造成皮膚感染,還會將皮脂分解成炎性介質,包含游離脂肪酸與其他造成發炎的物質,會對皮膚造成刺激,使皮膚發炎,而又紅又腫的痘痘便會冒出來。

此外,皮膚角化異常與皮脂分泌過度也都會造成痊瘡生成。其中皮膚角化異常會讓毛孔周圍的角質不易脫落,尤其在性荷爾蒙分泌旺盛時,老化的角質更可能阻塞毛孔,讓皮脂不易排出,使細菌孳生在毛囊內。而性荷爾蒙會使皮脂腺分泌過度旺盛,若毛孔被角質阻塞,這些皮脂便無法順利排出體外,就會累積在毛囊與皮脂腺,進而導致發炎。

最常犯的5種錯誤的保養皮膚壞習慣

說完了造成皮膚猛長痘痘的生理原因之後,HEHO君要提醒所有的「痘痘一族」,一定要改掉下面的5個保養與美化皮膚的錯誤壞習慣,以還給自己一張乾淨的「好面子」。

洗面乳殘留未洗盡:

由於洗臉時未將洗面乳或卸妝油完全洗盡,導致殘餘乳液留在臉部某些特定部位,例如額頭、髮際線與鼻翼等處,殘留的成分容易造成肌膚乾燥及毛孔阻塞,造成痤瘡生成。

在痘疤處上妝遮掩:

許多人為求美好的臉孔,特意用厚厚的粉底或遮瑕膏遮蓋痘痘,同樣地刺激了患處的皮膚與毛囊,以致於拉長治癒痘痘的時間,或是導致再度發作。

過度洗臉清潔:

很多臉上長痘痘的人總覺得自己分泌油脂過盛,所以拚命洗臉,以為多洗臉讓臉部乾淨之後,痘痘就會好轉消除,但事實上過度清潔的結果,反而容易破壞肌膚皮脂膜,造成皮膚乾燥。

使用過量卸妝油等皮膚保養品與器械:

有些人想使用卸妝油、磨砂膏或電動洗臉刷來去除痘痘或粉刺,甚至一次抹了過量的卸妝油想清潔痘痘傷口,但其實不但無法根除,反而容易造成狀況惡化。

五、持續使用不乾淨的粉撲:

日常使用的粉撲如果不定期清潔,並持續使用的話,一旦不潔的粉撲沾染到皮脂後,會導致細菌繁殖,讓在原本就脆弱的部位,容易再次長出痘痘。

如何改善惱人的痘痘問題?

要想解決惱人的痘痘問題,除了養成良好的作息,保持充足的睡眠、避免熬夜,還有維持健康與清淡的飲食,避免刺激敏感皮膚之外,還要視每個人青春痘嚴重程度的不同,選擇適當的保養方式。

由於針對青春痘患處用藥容易使肌膚乾燥,醫師建議可以適度的使用清爽,同時具有吸油控油功效的保濕乳加以調理,讓肌膚維持滑順不粗糙。此外,針對痘疤問題,則要避免色素疤痕產生、降低用藥的光敏感反應,並做好防曬。在必要時,也可以搭配美白或修護產品來淡化痘疤。

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文/陳亦云 圖/許嘉真