夏天濕熱易上火?揉按4穴道祛濕除熱好養身

2019-05-16T09:26:54+08:002019-05-14|圖解健康|

夏季天氣夾雜濕氣、暑熱,因此人體很容易被濕氣所襲入。而暑邪、濕邪入侵,就會導致「上火」發生。而上火指的是體狀況失衡,而產生火熱症狀表現,可能會有失眠、頭痛、頭暈、眼屎多、口臭、口渴、牙齦腫痛、便秘等問題產生。以下介紹4個穴道,幫助身體袪濕除熱,每天適度按摩就能達到保健養生效果囉!

袪濕除熱4穴道

1. 極泉穴:位於腋窩的中央,在動脈搏動部位。

2. 承山穴:腳踝後方的腳筋與膝後方的凹窩,連線的中點。

3. 內關穴:手伸平,手掌向上,位於手腕之橫紋中點往上約三橫指寬,在兩筋之間。

4. 列缺穴:兩手拇指張開,虎口接合交叉,食指位置處。

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