用飲食保養肺,6種食物降低肺癌發生率!

2019-06-11T15:54:30+08:002019-06-10|癌症, 預防癌症, 癌症百科, 圖解健康|

肺癌每年奪走不少人的生命,根據統計因肺癌而死亡的人口約占全球癌症死亡人口1/5,同時肺癌也是國人10大癌症中存活率、預後率最差大!如果有長期久咳不癒、容易喘等症狀就要盡快去檢查,尤其是有抽菸習慣者更要注意。不要癌上身,除了遠離致癌因子,平日在飲食上多加注意,對於預防肺癌也是有幫助的哦!以下就來告訴你哪6種食物有幫助。

6種食物降低肺癌發生率

1. 糙米:富含硒、維生素E,可以增進肺部的健康。

2. 玉米:富含類胡蘿蔔素,可以降低肺癌的發生風險。

3. 花椰菜:含有β胡蘿蔔素、微量元素等,具有抗癌的功效。

4. 魚:Omega-3抗發炎,可預防肺部氧化產生的壓力。

5. 胡蘿蔔:富含β胡蘿蔔素,可預防肺癌,舒緩支氣管症狀。

6. 橘子:富含維生素C、鉀,可預防氣管的感染與發炎。

※以上僅供參考,想預防肺癌,建議飲食均衡、多運動,且隨時注意身體狀況,定期做健康檢查喔!

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