用飲食保養肺，6種食物降低肺癌發生率！

肺癌每年奪走不少人的生命，根據統計因肺癌而死亡的人口約占全球癌症死亡人口1/5，同時肺癌也是國人10大癌症中存活率、預後率最差大！如果有長期久咳不癒、容易喘等症狀就要盡快去檢查，尤其是有抽菸習慣者更要注意。不要癌上身，除了遠離致癌因子，平日在飲食上多加注意，對於預防肺癌也是有幫助的哦！以下就來告訴你哪６種食物有幫助。

６種食物降低肺癌發生率

1. 糙米：富含硒、維生素E，可以增進肺部的健康。

2. 玉米：富含類胡蘿蔔素，可以降低肺癌的發生風險。

3. 花椰菜：含有β胡蘿蔔素、微量元素等，具有抗癌的功效。

4. 魚：Omega-3抗發炎，可預防肺部氧化產生的壓力。

5. 胡蘿蔔：富含β胡蘿蔔素，可預防肺癌，舒緩支氣管症狀。

6. 橘子：富含維生素C、鉀，可預防氣管的感染與發炎。

※以上僅供參考，想預防肺癌，建議飲食均衡、多運動，且隨時注意身體狀況，定期做健康檢查喔！

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