這地方忘記保養會顯老！3 招消除脖紋有助視覺減齡

在塗抹保養品的時候，最在乎的地方是哪裡呢？相信很多人的答案會是「眼周」，因為眼睛周圍容易出現的細紋、黑眼圈，都很容易讓人看起來很不ok。但是有一個地方常常被人忽略，就是「脖子」，如果脖子的紋路太明顯，就會顯出老態啊！

常被忽略保養的地方 – 脖子

在演藝圈中被稱為逆生長女神的楊丞琳，出道至今快20年的她，樣子就跟剛出道時相比，除了脫去稚氣外，臉上根本看不出年齡的痕跡。她曾在接訪時表達，因著年紀漸長，慢慢了解到保養不能只注意臉部，而是鎖骨以上都很重要，所以她每晚仔細按摩，造就了零死角女神的封號！

說到頸紋，其實又可分為以下兩種：

1. 橫向紋

常被人用「年輪」來形容，通常是因為老化、低頭、肥胖等緣故而產生的紋路。

2. 垂直紋

又被稱為「火雞脖」，出現這種紋路與體質有關，因為脖子的淺層肌肉，是由下頷延伸到鎖骨的「擴頸肌」連成一片而成，收縮時會出現一束束的隆起，如果屬於肌肉張力較強的人，又或是脖子肌肉常收縮的人，垂直紋就會比較明顯。

3 保養消除脖子紋路

1. 凡士林厚敷

足夠的保濕才能避免頸部肌膚過於乾燥產生細紋。而凡士林一直是便宜又好用的保養小物，因為便宜所以用起來也不用覺得心疼。

每天洗完澡後，先將適量的凡士林塗抹在脖子上，再用雙手從鎖骨處向上，慢慢按摩脖子約30下左右，過程中記得不要太用力，否則會造成反效果。

等到凡士林都吸收後，就可以抹上身體乳，向兩側推開到乳液全部吸收為止。最後再用保鮮膜覆蓋約 5 分鐘即可。

2. 穴位加強按摩

在使用乳液按摩脖子的時候，用指腹去按壓脖子外側的「天容穴」、「天窗穴」，各 20 下，可促進局部循環，讓肌膚更緊實。

3. 脖子向後伸展

因長期低頭，或讓脖子保持同一姿勢，是導致脖子出現紋路的兇手之一，所以每天做伸展操可助預防細紋出現。

步驟：

(1).先雙腳與肩同寬，抬頭挺胸站好後，將雙手合掌，再用大拇指頂著下巴中間處。

(2).然後雙手用力抬起下巴，讓脖子盡量向後伸展，視線往上看，維持 5 秒後就可回到原位，連續進行 10 次為一組，每次做 2 組即可。

文 / 彭幸茹

延伸閱讀

常失眠、便秘又易怒？多吃這 3 種堅果讓身體變更「鎂」

出現白髮、狂掉髮表示有年紀了？吃對營養讓頭髮更健康

下半身肥胖是姿勢不良造成的？３正確動作輕鬆擺脫粗壯大腿