放大字體
縮小字體
女生月經時除了身體的不舒服，使用衛生棉也同樣令人很煎熬。尤其是大熱天時，如果沒有即時更換衛生棉，那種悶熱的感覺總讓人十分不舒服，即使許多產品都號稱乾爽，但是女生們都清楚，再輕薄的衛生棉，都不可能讓妳「就像沒有使用一樣」。
大部分台灣的女生，生理期的第一首選是「衛生棉」，確實，衛生棉是最方便取得，而且使用方法最簡單的經期用品，但是浪費棉花、悶熱不適的問題同樣顯而易見，以下就跟大家分享其他2種女性經期護理用品－衛生棉條以及月亮杯。
衛生棉條
不少台灣的女生以及大多數的男生，恐怕不太清楚衛生棉條的長相。十多年前的美國校園電影《足球尤物》中，還有一個橋段是男主角找到了女扮男裝的女主角的衛生棉條，並質問她這是什麼，女主慌亂之下謊稱這是專門吸鼻血的工具，以致於後來男主角在球場上流鼻血，順手在眾目睽睽之下，把棉條塞進鼻孔的尷尬劇情。
不同於墊在內褲上的衛生棉，衛生棉條是放在女性的陰道中吸收經血，因此只要位置的方式合宜，女生基本上完全不會有異物感，而且只要定時跟換，也避免了使用衛生棉時經血側漏的問題。不少棉條愛用者都表示，使用了棉條後，月經期間甚至可以游泳，舒適程度讓人「再也回不去了！」
使用棉條會導致處女膜破裂嗎？
因為處女模是具有彈性的組織，其開口直徑約有2.5公分，所以在正常使用衛生棉條的情況下，並不會因此「破壞」處女膜。
衛生棉條容易引發中毒性休克？
美國女模勞倫華瑟（Lauren Wasser）2012年因使用衛生棉條，引發中毒性休克症候群截肢右小腿，也讓大家開始關係衛生棉條的安全問題。其實，並不是使用超時就一定會引發休克，而且無論是棉條、衛生棉，也都不建議太長時間不更換，女生們不用因為個別案例過度緊張。
不會使用棉條怎麼辦？
- 雙手清洗乾淨，撕開衛生棉條的下部的包裝
- 有棉線的一段解開，並將棉線拉直
- 除去衛生棉條頂部的包裝，在放置衛生棉條時，需要儘量的放鬆，一隻手輕輕的將陰脣分開，慢慢呼氣吐氣，順着陰道推入即可。
另外，現在網上的教學影片很多，如果還是不太會使用，目前導管式的衛生棉條也相當普遍，使用起來更加容易。不過，還是建議第一次使用棉條的女生，在月經量比較多的時候，在家裡做嘗試，畢竟在熟悉、乾淨的家裡廁所，比較沒有壓力。
月亮杯
月亮杯可以說是衛生棉條的再進階版，不過衛生棉以及棉條都是用棉花等吸水材質吸收經血，但月亮杯則是提供一個空間接住經血。月亮杯又稱為月經杯、月事杯，是由矽膠、乳膠製成，可以置放在陰道內使用的經期用品，柔軟、富有彈性。一般多為鐘形，下方為短柄狀。鐘形部分收集由子宮內流出到陰道的經血，短柄保持月經杯在陰道中的平衡，也便於取出月亮杯。
取出月亮杯後，可以直接倒出經血，清洗乾淨晾乾後，就可以重複使用。相信不少人都聽說過，衛生棉以及棉條製造的大量垃圾嚴重破壞了環境，而月亮杯如果妥善使用，平均一個可以使用10年，可以說是最環境友善的現代生理期產品。
月亮杯會卡住嗎？
不少初學者都曾發生「差點拿不出月亮杯」的狀況，所以取出杯子時，身體一定要放鬆，因為緊張時肌肉會收縮，不但更不容易取出月亮杯，還可能導致它往陰道深處移動。
但是也不用擔心月亮杯會「掉進子宮裡」，因為陰道跟子宮之間有關「子宮頸」擋在中間，讓月亮杯跑到子宮的機會基本上為0。
使用月亮杯會破壞處女膜嗎？
誠如在衛生棉條段落所說的，處女膜並沒有那麼脆弱，另外，其實許多激烈運動，例如騎腳踏車、騎馬等運動，都有可能拉扯到處女膜，女生不用因為這一層顧慮而不敢使用非衛生棉產品喔！
延伸閱讀：
文／林以璿 圖／何宜庭