隱形眼鏡這樣選　戴超過12小時也不酸澀

隱形眼鏡對於很多人來說，幾乎是每天必備的物件，但其實大家在挑選隱形眼鏡的時候，很少會注意到除了度數以外的重點，其實對於長時間、天天配戴的人來說，那比度數還更重要。

隱形眼鏡該怎麼挑？

「天天戴超過10小時，但選錯隱形眼鏡材質，結果讓角膜產生新生血管，導致結膜充血、視力不穩定，治療了好一段時間才終於找回視力。」馬偕醫院資深眼科主治醫師鄭惠川說，其實這種情況常常出現，因為大家都忘記隱形眼鏡其實是醫療器材，不是一般的日用品，所以造成眼睛損傷的例子也很多。

除了可能造成角膜的健康問題，當戴久隱形眼鏡後出現眼睛紅、視力模糊、異物感，才發現鏡片像吸盤一樣擠壓角膜，發現是罹患「過緊症候群」，是戴了不適合自己角膜弧度的隱形眼鏡而造成的，長期下來，不只角膜、淚液都會受到破壞，甚至還會讓隱形眼鏡黏在眼睛上拔不下來。

挑選隱形眼鏡5步驟：問、驗、推、戴、追

詢「問」

用眼習慣的改變，讓現代人配戴超過8小時的隱形眼鏡已經是常態，透過專業、有證照的驗光人員諮詢，才能更了解日常生活習慣、配戴需求和眼睛狀況。

像是大部分的眼科醫師都會提醒，隱形眼鏡不可連續戴超過8小時，但其實還是要看每個人的眼睛健康狀況，而且挑選了適合的眼鏡，其實戴12小時也是可以的。

「驗」光

而驗光不是只有大家想像中的「驗度數」而已，還包含眼睛外部檢查、角膜弧度、眨眼檢查及淚液質/量等。鄭惠川說，像是美國的驗光單上，就會記載姓名、驗光日期、處方有效期、球面度數、眼球基弧、眼球直徑、散光度數、散光軸度等，資料非常齊全，這樣才能找到最適合自己的隱形眼鏡。

「推」薦

雖然大家都會看網路的開箱文、評價，但別人適合的品牌未必適合自己，所以透過驗光人員依據上述「問」和「驗」的結果，推薦適合的隱形眼鏡才能舒適又健康。

試「戴」

而即便度數相同，不同的眼鏡也不一定適合每個人，就像買衣服、買鞋子要先試穿一樣，建議在買隱形眼鏡前，也要經由驗光人員指導後試戴，並評估確認配戴後是否有任何不適的問題，像是太緊會有異物感，或是太鬆會滑動、能不能完全貼合弧度並置中等。

「追」蹤

而找到合適的鏡片後，除了要由驗光人員作清潔、保養的衛教之外，也要定期追蹤檢查，診間常發現不按照正確使用方式的人，像是日拋當週拋用，或是未使用隱形眼鏡專用保養液清潔，如果有驗光人員定期追蹤，就能第一時間發現提醒，並觀察視力的變化。

鄭惠川提醒，健康配戴隱形眼鏡對眼睛是非常重要的，所以建議習慣戴隱形眼鏡的人都能遵守5步驟，才是能保護眼睛健康的重要方式。

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文／盧映慈 圖／盧映慈