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這幾天明顯降溫，為了避免感冒，不少家庭紛紛拿出保暖物品，但你知道嗎，如果保暖用品使用不當，像是使用的時間、溫度、部位等沒有留意，可能就會發生燙傷情形喔！
禾馨診所小兒科醫師巫漢盟（阿包醫生）就分享了 5 個常見的保暖方式，並且提醒大家，每項保暖方式都有要注意的健康問題。
暖暖包
巫漢盟在臉書上表示，不少人會使用暖暖包當作隨身保暖物，但這種方式不太適合使用在嬰幼兒身上，因為暖暖包會在發熱過程中逐漸過熱，對溫度不敏感或是不太會表達的小小孩來說，很有可能發生燙傷情形。
其實，不只是小朋友，每年的寒流一來，大家都可以在媒體上看到有人貼著暖暖包睡覺，結果隔天一早發現自己已經被燙傷，所謂「溫水煮青蛙」，不要以為暖暖包溫度沒有那麼高，就在不知不覺中把自己給「煮熟」了。
洗熱水澡
對於一般人來說，洗個熱水澡是最便捷快速的取暖方式。冬天洗熱水澡，身體溫度瞬間出現劇烈變化，從冷到熱，血管因此擴張，對健康民眾而言，不會有太明顯的感覺。
但是，對於血管彈性不佳、有心血管疾病的民眾，很可能引起低血壓，離開浴室後若又遇上冷空氣，血管急速收縮，也容易引發心肌梗塞或缺血性中風。所以，建議可以先喝熱開水，或是先沖洗四肢讓身體逐漸適應水溫，才不會有危險。
幫寶寶洗澡時，要注意時機點，巫漢盟建議可在傍晚太陽下山之前洗澡，因為洗澡時總要穿穿脫脫，冷熱溫差大的時候可能會讓小孩不舒服。此外也要注意洗澡水溫，千萬別洗過熱的水，因為容易燙傷皮膚之外，也會把保護皮膚的油脂清洗掉。身體沒有過於骯髒的話， 2 至 3 天洗一次澡即可。
電熱水袋
「每年不時都會傳出有幼童因為使用熱水袋造成低溫燙傷，使得皮膚發熱起水泡。」巫漢盟表示。舉例來說，今年初就有一名5歲女童，在被窩裡用電熱水袋取暖，結果熱水袋竟突然爆開，滾燙的水就直接淋在女童下半身，造成她全身35％燒燙傷。
巫漢盟指出，電熱水袋常見有插電式與充電式，不論是哪一種都不建議給小小孩使用，因為嬰幼兒對溫度不敏感，若溫度過高或是電熱水袋破裂也難以發覺，因此不宜使用。
電熱毯
巫漢盟表示，使用電熱毯時，除了要注意有沒有通過經濟部標準檢驗局檢驗，同時也要注意使用方式，像是不要過度彎曲、長期不使用時，要記得關閉電源。
「使用電毯的時候，會導致空氣乾燥，倒也不是不可以使用，但是要注意濕度。」黃勇學皮膚科診所醫師鄭凱中指出，冬季本身是比較乾燥的季節，空氣也是很乾燥的，在睡覺的時候使用電熱毯的，電熱毯的溫度比肌膚表層溫度高一些，高溫會加速水分的蒸發，皮膚缺乏水分就會非常乾燥，還有可能出現瘙癢的症狀。如果還是想要睡電熱毯，要注意多喝水，吃一些新鮮的水果蔬菜補充營養和水分，可以緩解身體不適感。
電暖爐
使用電暖爐時，記得不要貼著人放，因為電暖爐是持續加熱的一種電器，當皮膚一直靠近熱源，有可能引起燙傷，建議距離起碼要有一個手臂遠，溫度也不要設定過高，避免發生意外。
文/林以璿 圖/阿巫
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