對抗細菌、病毒,正確洗手 5 步驟有效防禦!

洗手很簡單,但你洗對了嗎?如果洗手步驟錯了,可能就白洗啦!在我們的生活環境中,處處充滿著看不見的細菌、病毒,而預防傳染病最簡單、有效的方法,就是「正確洗手」與「保持手部衛生」。透過正確的洗手,不僅可以有效的預防疾病,還可以最大限度地減少疾病傳播。所以要記得勤洗手,更重要的是正確的洗手。

正確洗手 5 步驟

濕:用清水沖濕雙手,擦上肥皂或洗手乳。

搓:兩手互相搓洗至少20秒,從手心、手背、手指依序仔細搓洗。

沖:用清水將雙手的泡沫沖洗乾淨。

捧:捧水將水龍頭沖乾淨。

擦:取紙巾擦乾雙手,再將紙巾墊手關上水龍頭開關。

文、圖/艾蜜莉

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