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2019新型冠狀病毒（2019-nCoV，武漢肺炎）全球已經突破4千人感染，根據世界衛生組織（WHO）估計，傳播率大概在1.4~2.5之間，也就是每個感染者平均可以傳播的人數；而現在北半球都還在流感的流行期，WHO也提醒，由於症狀、感染途徑都相似，建議做好所有預防措施，一起降低感染武漢肺炎、流感的機率。
預防流感、肺炎的4個習慣
一、施打疫苗
流感疫苗雖然不能完全預防流感，但可以減低得到流感之後產生併發症的機率，如果流感產生重症併發症，像是肺炎、腦炎、心肌炎等，死亡率大約是10％左右。美國在2020年1月時，就因為B型流感大爆發，導致死亡6600人、共有1300萬人感染。
而肺炎鏈球菌疫苗、流感疫苗雖然都不能預防武漢肺炎，但至少可以降低流感的病例，也比較不會讓人同時得到流感、又得到武漢肺炎，同樣也能減少併發症的機率，也比較不容易死亡。
二、避免跟生病的人緊密接觸
雖然說流感、武漢肺炎的傳染力都很強，但是要真的「感染」，還是需要透過長時間的密切接觸。
密切接觸者定義
- 未戴外科口罩，並對患者進行侵入性治療或措施，如插管、拔管、口咽部清潔或治療、抽痰、心肺復甦術等。
- 未戴醫療口罩或外科口罩，並與患者接觸時間累計達24小時以上，或在1天內接觸8小時以上。
所以如果旁邊遇到正在發燒、咳嗽、流鼻水的人，請跟他保持距離；如果自己有任何不舒服的症狀，也請跟其他人保持距離，並儘速就醫檢查。
美國疾管局資料也顯示，如果有發燒的情況，通常是傳染力最強的時候，所以在發燒後的24小時之內，也要盡量減少跟別人的接觸。
三、要保護口、鼻、眼，但不要用手觸摸
流感、肺炎等傳染病，都會透過飛沫傳染，所以出門在外戴上口罩、避免病從口鼻入，是很好的作法；但如果是自己出現咳嗽或打噴嚏時，一定要用紙巾遮住口鼻，並盡快把垃圾丟到有蓋的垃圾桶中，如果在口罩中打噴嚏或咳嗽，請更換新的口罩。
另外，除了飛沫傳染之外，病毒也可能透過接觸傳染，特別是口腔黏膜、鼻腔黏膜、眼睛結膜、皮膚破損的地方，特別容易受到病毒侵犯；所以千萬不要在沒有洗手的情況下，就摸口鼻、或是摸傷口。
而眼睛又是一個特別脆弱、但容易被忽略的地方，所以無論有沒有洗手，都建議不要摸眼睛，如果覺得眼睛癢，可以用冰敷／熱敷的方式來緩解。
四、保持消毒習慣
除了做好自身的預防措施之外，環境消毒也是很重要的。
2003年，SARS造成全台大恐慌，連應該是治病的醫院，都成了最可怕的疫區。而等疫情告一段落之後，重新檢測病毒，才發現病毒數量最多的是門把、走廊、休息室，這些經常會觸碰、經過的地方。
所以在家中，最好也可以用75％的酒精，或是稀釋過的漂白水、肥皂水進行門把、桌面等常碰觸地方的消毒，也才能將外在病菌跟內部環境隔絕開來。
文、圖／盧映慈
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