心臟健不健康，從身體４部位也能看出端倪！

想知道自己的心臟健康狀況嗎？ 一般人如果想確認自己心臟的健康狀況，都必須透過醫院專業的檢查，像是醫師的聽診、心電圖檢測、抽血檢查等。但平時你也可以從觀察身體的４個部位來初步判斷哦！

心臟健不健康，４部位看出端倪

1、額頭皺紋
根據《歐洲心臟學會》在2018年的年會中所發表的一項研究報告顯示，額頭皺紋如果愈多而且愈深的人，罹患心血管疾病死亡的風險是沒有皺紋者的10倍。

2、耳垂皺紋
耳垂上的皺紋則被稱為「耳垂斜線皺紋」，這是冠心病病人的主要外在特徵之一，而且科學家透過心血管造影技術證明，耳垂斜線皺紋的深淺與冠狀動脈的損害程度呈正相關。美國芝加哥大學的研究團隊進行統計，顯示耳垂上有皺紋的人患心臟病的機率是沒有皺紋者的8倍。

3、脖子粗細
如果男性頸圍超過38分，女性頸圍超過35公分，就代表脖子較粗，而頸圍跟頸動脈內膜的厚度有很大的關係，脖子粗代表頸動脈血管很厚。當頸動脈血管變厚，血管的管腔就會變狹窄，血流速度變慢，出現代謝症候群的機率極高。蘇格蘭曾進行一項研究，發現代謝症候群患者得心臟病的機率為一般人的2倍。

4、腰圍
腹部肥胖的人在醫學上稱為「中央型肥胖」或「內臟型肥胖」，這種類型的肥胖容易導致人體脂質代謝紊亂，加大心臟病的風險。如果男性腰圍大於90公分（35.4吋），女性腰圍大於80公分（31.5吋）就是腰圍超標，容易罹患高血壓與心臟病。

圖／艾蜜莉

延伸閱讀：

牙齒、喉嚨痛…這６部位疼痛可能是心臟疾病引起的！

小心！背痛位置可能是警訊

降血壓、治失眠，中醫推薦「養生6神穴」