分類：肌肉、神經
骨質疏鬆程度每下降一個平均標準值，骨折機率增加3倍！
日期：2018 年 10 月 19 日 作者：盧映慈
骨質疏鬆幾乎是每個人都會遇到的問題，隨著年齡增長，骨質流失的越來越快，而且肌肉量的下降也同時會造成骨頭受力增加，讓骨質疏...
2018年流感疫苗該不該打？7大常見迷思大解析
日期：2018 年 10 月 19 日 作者：彭幸茹
根據疾管署統計，去年流感疫苗接種的不良反應通報共136件。主要不良反應皆屬輕微症狀，包括出現發燒、痠痛、頭暈嘔吐、疲倦嗜...
睡覺是最好的補品！睡好美容覺就能減肥不變老
日期：2018 年 10 月 18 日 作者：黃 玫霖
「睡眠」是最容易被忽略的減肥變因。睡眠不足會讓身體的荷爾蒙亂掉，影響體內4種跟肥胖相關的激素，不但讓脂肪無法下降，更會讓...
頭暈、頻尿…當心是多發性硬化症引起，6症狀要注意⚠️
日期：2018 年 10 月 18 日 作者：嘎丁
1. 視力減退：視力模糊、複視、視野缺損、不自主眼球跳動，嚴重者甚至失明。 2. 失去平衡：身體顫抖或不協...
30歲後，該怎麼搶救每年會流失的肌肉？
日期：2018 年 10 月 18 日 作者：黃聖筑(艾莉安,Alien)
隨著年齡增長，肌肉質量和肌纖維數目會在20~30歲到達顛峰，然後逐年因為老化而下降。一般而言，年過30歲後，肌肉量會以每...
最新研究：米飯麵食吃得太少 竟會讓你少活4年
日期：2018 年 10 月 18 日 作者：陳 亦云
主食是食物中碳水化合物的主要來源，是每個人每天都離不開的食物，幾乎餐餐都少不了。而近年來，減重風氣盛行，很多人開始風靡「...
2018年流感疫苗開打 預防致命併發症就靠它
日期：2018 年 10 月 17 日 作者：彭幸茹
流感，全名為流行性感冒，是具有明顯季節性特徵的流行疾病，雖然一年四季都有病例發生，但明顯在秋、冬季容易發生流行，流行高峰...
當心暈眩伴隨噁心想吐，可能是小腦中風
日期：2018 年 10 月 17 日 作者：盧映慈
暈眩是很多人都有的經驗，原因也有很多種，比較常見的原因可能是姿勢性低血壓，或是內耳性的眩暈如梅尼爾氏症。但如果是中樞神經...
小中風的風險並不「小」！大腦缺血過多可能導致失智症
日期：2018 年 10 月 17 日 作者：盧映慈
一般人都認為「小中風」只是暫時性的腦部缺血，而症狀發生的時候，大概休息個5分鐘就會好，忙著工作的人就繼續工作，老人家則覺...
人從幾歲開始變老？原來最先老化的不是皮膚
日期：2018 年 10 月 17 日 作者：黃 玫霖
通常我們判斷一個人是否衰老，會先從他的外表開始觀察，若臉部有皺紋或是有白髮，就會認為他有老化現象。但實際上，人體的很多器...