分類：四肢

節食、運動都做了還是沒瘦？「胰島素阻抗」害血糖降不下來，變成不易瘦體質

日期：2023 年 7 月 20 日 作者：鄭 淳淳

在網路上查了一堆減重菜單照吃、每天都有規律運動，但遲遲達不到目標體重和體脂肪嗎？除了給身體一段時間適應之外，減重醫師蕭敦...

減肥靠斷食？脫水讓你短暫瘦，但小心膽結石找上門同時損傷腎功能！

日期：2023 年 7 月 19 日 作者：鄭 淳淳

炎炎夏日，為了秀出曼妙曲線，許多人可是付出重本，不只運動還要斷食。此舉不外乎希望腹肌能重見天日、大腿縫隙能趕快出來。不過...

演員莊岳減重減到「橫紋肌溶解症」！專家提醒，過度節食減肥恐致命

日期：2023 年 7 月 19 日 作者：鄭 淳淳

新生代演員莊岳，為了詮釋新戲裡「瘦皮猴」的角色，不僅斷食 21 天，還每天走路 8 到 16 小時，最後雖然成功減掉14...

補鈣像是吞石頭？注意 3 關鍵正確補「鈣」有效率

日期：2023 年 7 月 19 日 作者：黃慧玫

「鈣質」為組成身體骨骼及牙齒的主成分，若長期攝取不足，恐對健康造成影響。營養專家呼籲，應多攝取乳品、黑芝麻、小魚干等高鈣...

登革熱延燒 / 併發重症機率大提升！疾管署提醒：應避開這件事才安全

日期：2023 年 7 月 18 日 作者：鄭 淳淳

登革熱疫情，從 6 月份開始就燒不停，大部分病例集中在中南部地區，疾管署統計上週新增127例本土案例，其中台南市就佔了 ...

常心跳漏一拍？小鹿亂撞？長期心律不整恐誘發血栓引起心肌梗塞

日期：2023 年 7 月 18 日 作者：鄭 淳淳

常常無緣無故心跳加速，甚至有暈眩情形嗎？在大多數人認知，這是心悸的症狀，通常認為「少攝取咖啡因就沒事了」。國泰綜合醫院心...

大熱天也會「心肌梗塞」！室內外溫差大、不愛補充水分小心致命

日期：2023 年 7 月 17 日 作者：鄭 淳淳

心肌梗塞在許多人眼中，是屬於冬天才會發作的疾病。不過現在雖然是炎夏，三高民眾也不得輕忽，因為國泰綜合醫院心血管中心臟加護...

全台烤蕃薯！怎防曬才不會又黑又傷？皮膚科醫師：防曬係數不是越高越好

日期：2023 年 7 月 14 日 作者：鄭 淳淳

近年來台灣夏天動輒 35、36 度以上，被太陽曬昏頭同時，很多民眾明明有擦防曬，卻還是被曬黑、甚至曬傷脫皮，該怎麼正確使...

別以為戲水就不會中暑！醫師分析夏季戶外活動常犯錯誤，靠 3 方法緊急降溫撿回一命

日期：2023 年 7 月 13 日 作者：謝承恩

夏季氣候炎熱，從事戶外活動經常聽到中暑事件傳出，醫師特別提醒，無論是到海邊溪邊玩水、爬山，會經常忽略中暑的風險，務必要分...

眼袋掛臉好顯老 … 原來是筋膜老化脂肪被擠出眼眶外！ 醫生教居家保養 4 招對了年輕 10 歲

日期：2023 年 7 月 12 日 作者：鄭 淳淳

 早上起床照照鏡子，發現怎麼眼睛周圍浮腫，甚至眼眶下方還有明顯眼袋？這是 30 歲的A小姐近三個月以來的煩惱，認為自己看...