分類：四肢
冬天夜間腿抽筋機率高兩倍！醫分享 3 簡單步驟 助一覺好夢
日期：2023 年 1 月 19 日 作者：李祉函
冬天發生夜間腿抽筋的機率為夏天的兩倍，其中 50 歲以上的族群比率更高達50%，且此情況會隨著年齡增長而增加，新竹臺大分...
逢年過節膝蓋痛總是來報到？醫師傳授護好關節 3 要點，輕鬆走春迎新年
日期：2023 年 1 月 17 日 作者：賴 以玲
年前大掃除加上春節年間走春行程，這些活動都會造成關節的使用率大增，甚至出現疼痛現象。長春藤預防醫學健康管理陳炯瑜醫師傳授...
大掃除跪著擦地加速關節磨損！做家事注意「5關鍵」省力又避免過勞
日期：2023 年 1 月 15 日 作者：李祉函
春節將至，家家戶戶也準備年度大掃除，臺中慈濟醫院復健科醫師李信賢提醒過節前的大量家務容易過勞，要小心不良姿勢引發肌腱發炎...
腰酸背痛真煩惱！中醫師用 2 招助你緩解不明下背痛
日期：2023 年 1 月 10 日 作者：黃慧玫
幾乎每個人在生命的某個階段都會經歷過下背痛，據衛福部統計，2019 年國人平均每人門診就醫次數前 20 大疾病，「其他背...
高普林一定痛風？營養師：豆類、菇類可安心吃！小心酒精與含糖飲
日期：2023 年 1 月 9 日 作者：陳筠臻 營養師
腳踝、膝蓋、手指傳來陣陣疼痛，紅腫的關節一發作起來真是痛的不得了！高尿酸是痛風的主要危險因子，可說是除了三高以外的「第四...
長輩看電視坐整天雙腿出現大片瘀青！久站久坐小心「慢性靜脈功能不全」
日期：2023 年 1 月 8 日 作者：王芊淩
許多長輩往往因為行動不變，加上擔憂外出有危險，希望年長者多待在家少出門，但是往往在家無聊就坐在電視機前面一整天，久坐下來...
膝軟骨嚴重磨損就得換人工關節？胜肽結合膠原蛋白再生軟骨 造福退化性關節炎病人
日期：2023 年 1 月 7 日 作者：賴 以玲
中國醫藥大學附設醫院成功研發「胜肽結合膠原蛋白再生軟骨幹細胞」登上國際知名期刊《自然生醫工程》（Nature Biome...
年輕人確診剛康復「帶狀皰疹」就發作！需要打疫苗預防嗎？
日期：2023 年 1 月 4 日 作者：王芊淩
近期又一波疫情再起，也不少重複感染的個案出現，只是剛確診康復的個案，不少都認為身體免疫狀況變差，感染科醫師也發現：「近一...
椎間盤突出致下肢無力！脊椎微創內視鏡手術 告別痠麻痛恢復正常生活
日期：2022 年 12 月 28 日 作者：賴 以玲
長期需要彎腰或搬重物的人，容易因為此動作導致椎間盤突出，甚至造成破裂。醫師建議在經過復健和藥物等保守治療無效後，採取手術...
手麻可能是身體在求救！一張表判讀「手麻」是什麼病
日期：2022 年 12 月 21 日 作者：林以璿
戀愛「觸電一般的感覺」，人人都嚮往，但如果指尖莫名出現觸電般的痛感，應該沒有人會愛吧？手麻是很多人的老毛病之一，造成手麻...