分類：心血管

吃辣萬歲！一週吃 4 次辣椒　降低23%死亡風險！

日期：2019 年 12 月 21 日 作者：林以璿

你喜歡吃辣嗎？告訴你一個好消息！一項研究指出，愛吃辣對於心血管有不少好處，甚至還可以降低死於心臟疾病風險的機會喔！ 這項...

控制不了血糖和體重！當心「糖尿病＋肥胖＝高出7倍死亡率 」

日期：2019 年 12 月 20 日 作者：王芊淩

過度肥胖的人，不僅行動較為緩慢，走沒幾步就氣喘吁吁，健康狀況大多不理想，尤其過半的人都伴隨著三高、脂肪肝、糖尿病的問題，...

按摩手指、腳指暢通12經絡，隨時都能養生排毒！

日期：2019 年 12 月 17 日 作者：艾蜜莉

人體的每條經絡都有對應的部位，可以治療、調理某些疾病。想要養生排毒又覺得有點難做到嗎？其實有個最簡單的保養方式，就是按摩...

全身器官泡在糖水裡　再不戒糖未來10年一身病

日期：2019 年 12 月 17 日 作者：盧映慈

糖尿病人數增加、成為台灣的新國病，已經不再是新聞。但看著這些新聞，手上還是拿著一杯戒不掉的飲料，下午時還是忍不住吃個餅乾...

如何預防中風、心肌梗塞？這些食物及運動維持血管年輕

日期：2019 年 12 月 13 日 作者：彭幸茹

天氣一轉冷，紛紛出現許多腦中風、心肌梗塞的案例，而且近年來都會發現發病年齡正在往下降，這和現代人的飲食、生活作息息相關。...

常常感到胸悶、心臟跳很快？造成的原因很可能是它們

日期：2019 年 12 月 12 日 作者：彭幸茹

美美聽見坐在隔壁的女同事們，有人講到最近常出現胸悶、心跳有時跳很快的情形，也加入了討論的行列，因為她近期也有這樣的困擾，...

橘子裡外都營養!防感冒又消疲勞 5 好處告訴你

日期：2019 年 12 月 9 日 作者：艾蜜莉

冬天正是橘子的產季，在台灣有椪柑、海梨(桶柑)和茂谷柑等品種。台灣的橘子10月至12月以南部生產的青皮椪柑為主，而1月至...

心臟的癌症／冬天最怕心衰竭　罹病5年存活人數剩一半

日期：2019 年 12 月 9 日 作者：盧映慈

癌症連續36年蟬聯國人十大死因的榜首，一聽到「癌症」，幾乎像是被宣判了「死刑」，不過眾多癌症中，大家可能很少聽到「心臟癌...

要怎麼護心？美國心臟協會教你護心7法跟著做

日期：2019 年 12 月 6 日 作者：艾蜜莉

心臟，是我們的生命中樞，身體所有的運作都仰賴它的開啟，在人體的奧秘中它佔有不可或缺的位置，但畢竟我們每天都在使用它，所有...

你的心臟健康嗎？天氣冷要注意5個心臟病警訊

日期：2019 年 12 月 5 日 作者：盧映慈

天氣冷的時候，從被窩起身，胸口總是會馬上接觸到冷空氣而覺得冷冷的。其實即使是年輕人，或是自覺身強體壯的人，在這種溫差很大...