分類：腸胃

夏天最容易腸胃炎！醫師提醒拉肚子千萬別喝含糖飲料

日期：2021 年 7 月 27 日 作者：盧映慈

夏天已經進入最熱期，這幾天高溫都飆破 35°C，甚至有些地方還來到 40°C，在炎熱的天氣下，最容易讓食物中孳生細菌，引...

益生菌數越多越好嗎？營養師釐清「保證菌數」觀念 破解益生菌3大迷思

日期：2021 年 7 月 22 日 作者：吳宜庭 營養師

隨著腸道菌相的研究越來越多，目前發現益生菌對改善腸道菌生態及免疫都有直接關係，市面上的益生菌品牌和種類如雨後春筍般冒出來...

夏天悶熱沒胃口怎麼辦？4 招重新找回孩子食慾

日期：2021 年 7 月 15 日 作者：海倫

夏天氣溫升高，悶熱的天氣讓小孩總嚷嚷著沒胃口吃飯，吵著只想喝飲料、吃冰淇淋。爸媽一方面怕孩子沒食慾吃太少，一方面又要擔心...

整理包 / 胃食道逆流如何舒緩、改善？醫師建議：這 7 種食物少碰為妙！

日期：2021 年 7 月 5 日 作者：艾蜜莉

生活的快節奏，你是否長期感受到，胸悶、溢酸、咳嗽、口臭、咽喉痛、呼吸困難？小心，這是胃食道逆流找上你了！ 當胃部裡的胃酸...

節食減肥會瘦得「醜」！《自然》：過低熱量會導致腸道「困難梭菌」增加、引起發炎

日期：2021 年 6 月 26 日 作者：盧映慈

你正在進行節食嗎？想要控制體重，很多人都會說「七分飲食、三分運動」，但為什麼單靠節食沒辦法瘦下來？研究發現，過低的熱量會...

打造超強體質！腸道有7成免疫細胞，多吃4大類食物顧好「腸道菌」

日期：2021 年 6 月 25 日 作者：王芊淩

不管是感冒也好，還是現在全球恐慌的新型冠狀病毒，除了加強個人衛生、居家環境，只要自己本身自己內在防護做好、免疫力強，就不...

不怕手術沾黏！六大要點選對好幫手

日期：2021 年 6 月 21 日 作者：盧映慈

票選手術後最怕的後遺症，第一名一定是「沾黏」，不但會影響恢復的時間快慢，不好好照顧的話，也容易為術後 10~20 年的生...

寶寶喝母乳能打造最完整免疫力！《Cell》詳解母乳中營養怎麼補

日期：2021 年 6 月 19 日 作者：盧映慈

最有效能增強免疫力的食物是什麼？對寶寶來說，打造一生免疫力的關鍵就是「母乳」，母乳中的營養素可以幫助預防免疫疾病，包含氣...

無痛大腸鏡跟非無痛大腸鏡有什麼差別？怕對麻醉過敏，醫師教你這樣選！

日期：2021 年 6 月 18 日 作者：盧映慈

大腸癌是台灣人發生率第一名的癌症，而最有效的預防方式就是「大腸鏡檢查」，但是很多人一聽到要做大腸鏡就很害怕。雖然現在有麻...

飯後常出現腹脹、腹痛不適？除豆類外這些食物腸道也難消化

日期：2021 年 6 月 16 日 作者：彭幸茹

飯後最容易出現的不適，就是腹脹、腹痛的情形，不僅會影響生活作息及工作出勤狀態，也會造成生活品質的降低，讓人形成額外的心理...