分類：腹部

防疫生活對策 / 避免新冠病毒攻擊！慢性腎病防疫原則一次看

日期：2021 年 5 月 31 日 作者：彭幸茹

新冠肺炎疫情爆發以來，在第二週看見了死亡個案的出現，又以 5 月 29 日的 21 例為最多，累積的死亡案例已達 109...

居家運動 / 坐、躺沙發時間變長養出凸小腹？3動作找回身體曲線！

日期：2021 年 5 月 28 日 作者：Roy

大家最近在家是不是都不太注重飲食控制呢？隨手就是一個甜點、餅乾，為了不要讓自己的小腹失控，快來跟著Heho Yoga一起...

明明有睡覺卻還是覺得很累？睡眠專家：吃對食物才能睡得更好

日期：2021 年 5 月 27 日 作者：彭幸茹

當進入夜晚，就是人體進入休息、睡眠的時間，也是佔了人一天之中三分之一的時間，但大家現在最常見的睡眠問題是睡不好，雖然可能...

產前檢查怎麼選？一次瞭解羊水晶片、核型分析的差異

日期：2021 年 5 月 26 日 作者：王芊淩

現代人越來越晚婚，生育年齡越來越大，產前檢查成了準媽媽們必需了解的課題，像是35歲以上的孕婦會被要求進行羊膜穿刺，透過核...

紅茶、咖啡喝對了就是天然止痛藥！有助擊退擾人的頭痛和經痛

日期：2021 年 5 月 25 日 作者：彭幸茹

最常見的疼痛有頭痛，估計全台灣每天有超過 10 萬人有頭痛困擾，另一種則是女性生理痛，通常遇到這 2 種疼痛，大家都會購...

咖啡也能調控血糖！研究：每天2杯黑咖啡，降脂還防糖尿病

日期：2021 年 5 月 25 日 作者：林以璿

刊登在《Food and Chemical Toxicology》期刊上的研究發現，從咖啡豆中提取的兩種酚類化合物，可以...

一圖了解「膽結石」症狀及注意要點

日期：2021 年 5 月 24 日 作者：艾蜜莉

許多人會以為膽汁是膽囊分泌的，其實，膽汁是肝臟分泌的，主要協助脂肪的消化，膽囊只是它的儲存容器。膽囊就像一個倉庫，會將膽...

只喝飲料不愛喝水？總覺得多喝水好難，建議可多補充15種多汁蔬果

日期：2021 年 5 月 23 日 作者：彭幸茹

因為白開水無色又無味，讓許多人不是很喜歡它，轉頭選擇有眾多口味的手搖飲料懷抱。但如果一直用含糖飲料或無糖茶飲，來代替白開...

腎臟病 10 大症狀別輕忽

日期：2021 年 5 月 15 日 作者：艾蜜莉

台灣可以說是「洗腎王國」，每年因為腎臟疾病看診的人超過 58 萬人，很多人本來身體並不覺得不舒服，沒想到一去健康檢查，卻...

斷食減重釀膽囊炎險送命！醫：飲食不規律跟太油膩一樣危險

日期：2021 年 5 月 12 日 作者：林以璿

斷食減肥正流行，卻不是每個人都可以執行。醫師表示，膽結石的好發族群如果貿然採用斷食法，可能因此誘發結石。一般民眾認為膽結...