分類：人體地圖

乳清蛋白怎麼吃才可以長肌肉？

日期：2018 年 8 月 12 日 作者：盧映慈

小明聽人家說，乳清蛋白可以幫助長肌肉、增加肌肉的力量，因此跟人一起團購了不少，喝了幾星期感覺體重真的有下降，但幾個月後卻...

你累了嗎？導致現代人疲勞的8大原因

日期：2018 年 8 月 12 日 作者：黃聖筑(艾莉安,Alien)

忙碌的現代人，常常感覺工作辛苦、生活節奏快，快要被壓力的重擔逼得喘不過氣來，而感覺到身心疲憊，但有時明明沒有這麼忙，甚至...

早上起床喉嚨痛，你可能是得了過敏性鼻炎！

日期：2018 年 8 月 12 日 作者：盧映慈

小凱每天早上起來的時候都會覺得喉嚨痛，但是刷牙漱口，再喝一杯水之後就好了，一整天都沒有再痛過、也沒有其他症狀；沒想到去耳...

吃東西猛塞牙縫 可能是牙齒生病了

日期：2018 年 8 月 11 日 作者：黃聖筑(艾莉安,Alien)

很多人在吃飯的時候，容易在牙縫裡面塞東西，明明知道塞在哪裡，可是用舌頭舔或牙籤剔，卻怎麼都很難摳出來。有些人是因為天生牙...

笑太多容易長皺紋？7個不經意的習慣讓你的臉老得比較快！

日期：2018 年 8 月 11 日 作者：林以璿

你有沒有這個經歷，早上照鏡子時，忽然發現自己怎麼那麼醜！新長出來的兩道法令紋，眼尾也隱約出現了魚尾紋，更別說毛孔粗大、臉...

別再錯怪身體缺鈣了！肌肉抽筋更可能是這些原因

日期：2018 年 8 月 11 日 作者：林以璿

你一定有過這樣的經歷，走路或跑步時，忽然就腿抽筋，痛得你甚至沒辦法好好站著。但過一陣子肌肉又自己好了，「抽筋」究竟是什麼...

心靈健康要照顧　15個「高功能焦慮症」的特質要注意！

日期：2018 年 8 月 11 日 作者：黃 玫霖

現代生活壓力大，許多人看似過著成功的生活，內心卻非常不快樂， 這樣的狀況，讓一種新的文明病誕生，它叫做高功能焦慮症（Hi...

益生菌種類多，這些病要吃哪種？

日期：2018 年 8 月 11 日 作者：盧映慈

小明最近覺得鼻子老是過敏，不停的打噴嚏、流鼻水，但去買了富含比菲德氏菌的優酪乳來喝，但是一直都沒有改善。 小美這幾天感覺...

台灣工時超過日本及韓國，104、台灣微軟、燁聯鋼鐵、薰衣草翻轉職場健康

日期：2018 年 8 月 10 日 作者：黃聖筑(艾莉安,Alien)

「我的工作時間太長了，所以我和同事講話的時間大於和家人相處的時間。」這句話道盡了台灣1100萬名上班族的大部分心聲。根據...

一定要知道的６大健康好『醋』！

日期：2018 年 8 月 10 日 作者：嘎丁

醋因為是酸性的，所以不少人會誤解吃太多醋對身體不好；其實所謂的酸性食品或鹼性食品，是由進入體內後會使血液變成酸性或鹼性而...