分類：人體地圖
居家運動 / 什麼運動可以保護心血管？每天「抬膝蓋」就能讓血管變健康
日期：2021 年 5 月 21 日 作者：彭幸茹
心血管疾病泛指所有影響心臟、血管的疾病，最常見的疾病有冠狀動脈心臟病、中風、高血壓、心肌病變等。根據衛福部 108 年的...
睡前喝酒助眠不一定幫助入眠！神內醫師：改善睡眠障礙需靠「儀式感」
日期：2021 年 5 月 20 日 作者：王芊淩
在床上總是翻來覆去睡不著，面對失眠或睡眠障礙，是許多現代人共有的問題，有些人會選擇睡前喝酒助眠，但神內醫師分析，其實酒精...
在沙發上賴太久腰好痛？４招簡單測出「椎間盤突出」
日期：2021 年 5 月 19 日 作者：彭幸茹
「腰椎間盤突出」是很常見的慢性脊椎退化病變，而且近年來因為健身風潮盛行，導致 20 歲至 40 歲的年輕族群，也因為在健...
居家運動 / 一直久坐讓屁股變大怎麼辦？１招運動簡單瘦臀又瘦腿
日期：2021 年 5 月 19 日 作者：彭幸茹
相信許多人都有久坐的問題，尤其是上班族群，通常一上班就坐在電腦桌前，等到下了班回到家也是懶躺在沙發上，隨著日子一天天的過...
手術、受傷後疤痕該怎麼處理？除疤產品大評比！整形外科醫師一次解析
日期：2021 年 5 月 17 日 作者：盧映慈
手術、受傷後，最害怕留下難看的疤痕，但市面上除疤產品百百種，到底應該怎麼選才能真正消除疤痕、回到漂亮乾淨的皮膚？馬偕紀念...
腎臟病 10 大症狀別輕忽
日期：2021 年 5 月 15 日 作者：艾蜜莉
台灣可以說是「洗腎王國」，每年因為腎臟疾病看診的人超過 58 萬人，很多人本來身體並不覺得不舒服，沒想到一去健康檢查，卻...
防疫生活對策 / 居家隔離、檢疫可以叫外送嗎？這5種物資一定要先準備！
日期：2021 年 5 月 14 日 作者：盧映慈
全台疫情拉警報！多起本土確診個案不斷爆出，加上境外確診個案也持續存在，匡列需要居家檢疫、居家隔離、自主健康管理的民眾，這...
防疫生活對策 / 辦公室也是密閉空間需防疫！美國疾病管制局教4種環境怎麼防疫
日期：2021 年 5 月 14 日 作者：盧映慈
新冠肺炎疫情不斷升溫，病毒已證實進入社區傳播，現已經停止室外 500 人、室內 100 人以上的集會活動，就是要避免因「...
防疫生活對策 / 病菌傳播的速度有多快？日本電視節目實測：傳給家人只要2小時
日期：2021 年 5 月 14 日 作者：彭幸茹
這次的疫情升溫，打得大家有點措手不及，到底為什麼病毒可以散播的這麼快呢？為什麼疫情爆發至今，所有專家學者不斷強調要戴口罩...
防疫生活對策/布口罩、口罩套、醫療口罩都可以防疫！3種口罩醫師教如何「選用」
日期：2021 年 5 月 13 日 作者：盧映慈
由於爆發多起本土確診個案，疫情已進入升溫，進入社區感染階段，在昨天就出現民眾瘋搶口罩及乾貨等民生物資的現象。昨日（12日...