分類：人體地圖

習慣用嘴巴呼吸要注意！ 不僅吸入更多細菌還可能會臉型走鐘

日期：2020 年 9 月 26 日 作者：王芊淩

平時是用鼻子還是嘴巴呼吸呢？有些時常過敏的人因為鼻塞，早就練就一身用嘴巴吸呼的習慣，但其實日常生活中也有很多人是不知不覺...

【影片】1 分鐘伸展操教學，睡前伸展消除 1 天的疲勞！

日期：2020 年 9 月 26 日 作者：江宏倫

《Heho導讀》 每天工作的忙碌，加上睡前使用手機吸收資訊，讓人即使躺在床上，腦部還是持續緊繃，腦袋想東想西難以入睡，這...

全身痠痛是咬合不正造成的？顎骨偏移造成的 7 種症狀

日期：2020 年 9 月 26 日 作者：Heho編輯部

《Heho》導讀： 下顎不單是我們咀嚼的工具，更是我們身上一塊骨頭，所謂的牽一髮動全身，口腔骨骼有錯位就和脊椎側彎、骨盆...

便祕可能誘發子宮肌瘤！中醫師：精油ㄇ字型按摩腹部有助改善

日期：2020 年 9 月 26 日 作者：王芊淩

42歲上班族女性長時間久坐辦公，每次到了下午小腿常常就開始發脹，痠軟無力，按壓小腿前側常出現凹陷水腫，到了排卵期或是月經...

肺纖維化將能逆轉！台大登國際期刊：不只肺臟，各器官都有救了！

日期：2020 年 9 月 25 日 作者：林以璿

臺大醫院團隊發現內質網蛋白thioredoxin domain containing 5 (TXNDC5)在肺臟纖維化形...

子宮肌瘤一定要開刀嗎？中醫師推薦 7 種調養方法

日期：2020 年 9 月 25 日 作者：Heho編輯部

子宮肌瘤是子宮平滑肌細胞異常增生的良性腫瘤，是女性最常見的婦科腫瘤，也是造成女性子宮切除的主要原因。據研究統計，在更年期...

【影片】1 分鐘伸展操教學，早晨清醒就做讓身體一整天輕盈！

日期：2020 年 9 月 25 日 作者：江宏倫

《Heho導讀》 你是否會經常賴床呢？明明人已經醒了，卻始終躺在床上不願起床？其實早晨清醒的時候，可以做做肌肉伸展操，促...

多咀嚼就能刺激大腦！想變聰明、預防失智就從吃飯多咬幾下開始

日期：2020 年 9 月 25 日 作者：Heho編輯部

《Heho》導讀： 現代人因為生活節奏快，比較難有時間慢慢吃一頓飯，最常見的就是一邊吃飯一邊辦公的人，不僅大人、小孩也是...

坐姿不端正小心「臉也歪」！單邊咀嚼、張嘴睡覺都會影響齒顎健康

日期：2020 年 9 月 24 日 作者：Heho編輯部

《Heho》導讀： 現代人非常注重牙齒的美觀性，即使咬合沒有問題的民眾為了牙齒更端正、骨相更好看也會選擇矯正牙齒。但從醫...

異位性皮膚炎日常需注意 2 點！健保給付生物製劑改善患者症狀

日期：2020 年 9 月 24 日 作者：李 依嵘

異位性皮膚炎是一種過敏性的皮膚疾病，患者可能從小到大，都因皮膚瘙癢無法好好生活，一般患者雖然需要長期接受藥物治療控制病情...