分類：人體地圖

長假後上班總是頭暈想吐？小心是偏頭痛造成眩暈！

日期：2019 年 2 月 11 日 作者：盧映慈

過完年，許多人的關鍵字變成了「不想上班」，有些人一進辦公室就覺得頭暈目眩、噁心想吐，但是一離開辦公室又好了，被同事笑稱「...

年後還沒瘦下來元宵節就要來了 營養師教你3招健康吃元宵

日期：2019 年 2 月 11 日 作者：林以璿

春節剛過，元宵節緊接著就要來了，賞花燈吃元宵是傳統習俗，元宵除了熱量高之外，民眾也容易忽略餡料中額外添加的油脂、糖或鹽，...

深頸部感染化膿壓扁呼吸道 80歲阿嬤康復後承諾健康生活

日期：2019 年 2 月 11 日 作者：林以璿

扁桃腺發炎未即時就醫，竟惡化成深頸部感染，從右側鼻咽到下咽和甲狀腺旁空腔塞滿膿液，幾乎壓扁了一名近80歲阿嬤的呼吸道，讓...

遠離便秘換回好氣色！快多吃8種清腸食物！

日期：2019 年 2 月 10 日 作者：彭幸茹

因現代人飲食攝取不均，讓腸道環境遭受破壞，使得老舊的廢物及毒素無法排出體內，不僅會導致肥胖、便秘等問題發生，更是有 90...

春節連假得了腸胃炎 除了吐司你還可以這樣吃

日期：2019 年 2 月 10 日 作者：黃聖筑(艾莉安,Alien)

春節連假期間因為親友家庭聚餐暴飲暴食，腸胃炎的患者激增，據統計，過去的春節期間，全台急診一天就達到近8000人，其中有極...

過年追劇滑手機 變身懶骨頭 就靠「側腹牆壁操」除僵硬

日期：2019 年 2 月 9 日 作者：黃聖筑(艾莉安,Alien)

過年大家在家裡休息的時候，很容易長時間追劇或滑手機造成低頭肩頸疼痛，而坐姿不良，也會讓腰痠背痛，到底有沒有簡單又可除僵硬...

越活越年輕！5 瑜珈動作讓體內體外都回春

日期：2019 年 2 月 9 日 作者：彭幸茹

增加身體柔軟度可防止身體提早老化、減少受傷的機率，還能讓人順利從事各種活動並提高精力。曾在日本家庭醫學節目中，隨機找來了...

在昏暗的燈光下看書到底會不會傷眼睛？讓專家告訴你真相

日期：2019 年 2 月 9 日 作者：陳 亦云

相信很多人、尤其是男性朋友，小時候都有躲在被窩裡拿著手電筒偷看連環漫畫、武俠小說或是黃色書刊的經驗，每每被爸媽查房時抓到...

掌握8個時間點，瘦身不困難

日期：2019 年 2 月 9 日 作者：艾蜜莉

想要減肥卻不知從何做起？掌握正確的減肥時間，建立飲食及生活習慣，就可以讓減肥事半功倍，讓你在不知不覺中瘦下來！以下就來看...

過年暴飲暴食 腹債累累 營養師告訴你這樣消脂

日期：2019 年 2 月 8 日 作者：黃聖筑(艾莉安,Alien)

9天的農曆春節假期剛結束，過年期間滿桌紅燒豬腳、佛跳牆、年糕甜湯等年菜珍饈與各式零食，讓人容易累積內臟脂肪。營養師提醒年...