分類：肌肉、神經

想要降血壓、助眠、緩解焦慮，就快按腳上6個黃金穴道！

日期：2019 年 3 月 8 日 作者：嘎丁

人體內有將近500個穴位，其中10個穴位被視為黃金穴位，亦即最重要的穴位，可以用來預防、治療疾病及各種失衡狀態。在這10...

不停跌倒的小腦萎縮症，沒遺傳也可能得到

日期：2019 年 3 月 8 日 作者：盧映慈

1986年出版、2005年改編成電視劇的日文作品《一公升的眼淚》，讓許多人知道「脊髓小腦萎縮症」，但大家對於小腦萎縮症的...

吃８種食物，提升新陳代謝更好瘦！

日期：2019 年 3 月 6 日 作者：艾蜜莉

隨著年齡的增長，身體的新陳代謝也會下降，在30歲過後基礎代謝率會以平均每10年2~5%的速度下降，所以就算你吃的不多也會...

打通經絡　痠痛不在！６個治痠痛穴道，肩頸腰痠一次Ｋ.Ｏ

日期：2019 年 3 月 5 日 作者：嘎丁

中醫觀點中，經絡不通時，就容易產生痠痛問題，身體痠痛，經絡上的穴位會出現「壓痛點」，也就是可以治療痠痛的地方，平時自己可...

17歲少女癱軟到無法走路⋯醫師驚：吸笑氣跟吸K他命很像

日期：2019 年 3 月 5 日 作者：盧映慈

17歲的美美最近一直感覺沒有力氣，手腳都麻麻的，摸到東西都好像沒有真實感，發生車禍之後變得更嚴重，連上廁所這麼短短的幾步...

失眠睡不著，7種食物吃出好眠!

日期：2019 年 3 月 4 日 作者：艾蜜莉

漫漫長夜怎樣都睡不著、睡不好嗎？「失眠」是指夜間得不到適當的休息，以致於影響了白天的工作、生活、人際關係。 有研究發現，...

放鬆肌肉、消除緊張！睡前６招伸展，讓你隔天神清氣爽

日期：2019 年 3 月 4 日 作者：嘎丁

每天工作的忙碌，加上睡前使用手機吸收資訊，讓人即使躺在床上，腦部還是持續緊繃，腦袋想東想西難以入睡。 這時建議可以在睡前...

久臥的長輩長了褥瘡，用吹風機吹乾會好得快一些嗎？

日期：2019 年 3 月 4 日 作者：盧映慈

在久病臥床的患者身上，或多或少都有褥瘡的出現，有些照顧者在為患者擦了藥之後，為了讓藥可以快速滲透進去，就會拿吹風機吹乾；...

雙腿也是疾病的反應器，腿部的這5個現象會告訴你生病了！

日期：2019 年 3 月 4 日 作者：陳 亦云

人一旦生病，除了部份癌症或疾病在初期沒有明確的生理反應之外，大都會在身體的某些部位出現明確的症狀做為警示訊號，例如牙疼代...

多動少吃提高細胞排毒能力 哈佛研究：運動10分鐘就有效果

日期：2019 年 3 月 4 日 作者：林以璿

最近，來自哈佛醫學院的一項研究，再次闡明了運動的重要性。團隊發現，運動和節食可以讓細胞的「清道夫」馬力全開，清除身體裡的...