分類：肌肉、神經

每5到10個孩子就有1人脊椎側彎，一招教你如何辨識

日期：2019 年 3 月 11 日 作者：陳 亦云

有不少正值發育期的青少年與孩裡，經常習慣性地趴在書桌上讀書，或是躺在沙發上看電視，走路時又慣性地彎腰駝背，由於骨骼尚未發...

一家7手足只有她正常！她把小愛化大愛創立小腦萎縮病友會

日期：2019 年 3 月 10 日 作者：盧映慈

「脊髓小腦萎縮症發病的家庭就像肉粽，一拉出來就是一大串。」朱穗萍笑著，但笑容背後承載著30年的辛酸。家裡7口兄弟姊妹，只...

扭傷了該怎麼辦？記住PRICE口訣來處理

日期：2019 年 3 月 8 日 作者：艾蜜莉

相信大家多少有扭到腳的經驗，可能是平時走路或是運動時，因為地面不平、踩空、絆到東西而不小心扭傷。雖然大部分的扭傷，兩三個...

想要降血壓、助眠、緩解焦慮，就快按腳上6個黃金穴道！

日期：2019 年 3 月 8 日 作者：嘎丁

人體內有將近500個穴位，其中10個穴位被視為黃金穴位，亦即最重要的穴位，可以用來預防、治療疾病及各種失衡狀態。在這10...

不停跌倒的小腦萎縮症，沒遺傳也可能得到

日期：2019 年 3 月 8 日 作者：盧映慈

1986年出版、2005年改編成電視劇的日文作品《一公升的眼淚》，讓許多人知道「脊髓小腦萎縮症」，但大家對於小腦萎縮症的...

吃８種食物，提升新陳代謝更好瘦！

日期：2019 年 3 月 6 日 作者：艾蜜莉

隨著年齡的增長，身體的新陳代謝也會下降，在30歲過後基礎代謝率會以平均每10年2~5%的速度下降，所以就算你吃的不多也會...

打通經絡　痠痛不在！６個治痠痛穴道，肩頸腰痠一次Ｋ.Ｏ

日期：2019 年 3 月 5 日 作者：嘎丁

中醫觀點中，經絡不通時，就容易產生痠痛問題，身體痠痛，經絡上的穴位會出現「壓痛點」，也就是可以治療痠痛的地方，平時自己可...

17歲少女癱軟到無法走路⋯醫師驚：吸笑氣跟吸K他命很像

日期：2019 年 3 月 5 日 作者：盧映慈

17歲的美美最近一直感覺沒有力氣，手腳都麻麻的，摸到東西都好像沒有真實感，發生車禍之後變得更嚴重，連上廁所這麼短短的幾步...

失眠睡不著，7種食物吃出好眠!

日期：2019 年 3 月 4 日 作者：艾蜜莉

漫漫長夜怎樣都睡不著、睡不好嗎？「失眠」是指夜間得不到適當的休息，以致於影響了白天的工作、生活、人際關係。 有研究發現，...

放鬆肌肉、消除緊張！睡前６招伸展，讓你隔天神清氣爽

日期：2019 年 3 月 4 日 作者：嘎丁

每天工作的忙碌，加上睡前使用手機吸收資訊，讓人即使躺在床上，腦部還是持續緊繃，腦袋想東想西難以入睡。 這時建議可以在睡前...