分類：肌肉、神經

超級大胃王為什麼這麼能吃？胃部真的能越撐越大？

日期：2018 年 11 月 9 日 作者：陳 亦云

電視上經常播出日本大胃王比賽的節目，還有比賽吃熱狗的世界大胃王競賽，記得在2001年時，一位只有57公斤的日本人小林尊，...

只要５分鐘，瘦屁屁超有感！簡單５動作讓你甩肥肉

日期：2018 年 11 月 9 日 作者：嘎丁

相信「屁股大」是許多上班族的困擾，一整天都坐在椅子上，屁股越坐越大，脂肪堆積肥肉也越來越肆無忌憚，真的超級崩潰！所以今天...

脖子也會椎間盤突出！當手容易痠麻就要注意了

日期：2018 年 11 月 9 日 作者：盧映慈

大家都知道腰部會有「椎間盤突出」的問題，但隨著「低頭族」越來越多，頸部過度使用導致椎間盤突出的比例，幾乎跟腰部的椎間盤突...

沒有窈窕基因沒關係 教你簡易TABATA訓練就可降低BMI！

日期：2018 年 11 月 8 日 作者：黃聖筑(艾莉安,Alien)

你怎麼會都吃不胖?!有些人天生就瘦、愛吃消夜又不運動，卻好像是人生勝利組，身材依然窈窕，中研院沈志陽教授發現關鍵的窈窕基...

感冒用穴道大全，不適症狀按一按都舒緩

日期：2018 年 11 月 8 日 作者：艾蜜莉

感冒是最常見的疾病，成人平均每年感冒2至3次，小孩則高達6-8次。普通的感冒就算不吃藥，7~10天也可自癒。然而感冒有許...

中研院研究:逆轉細胞必死無疑的演化奧秘!

日期：2018 年 11 月 8 日 作者：黃聖筑(艾莉安,Alien)

人類的基因中有約1000個必要基因(Essential gene)，這些基因算是生物基因體最核心的一群基因，就像車子的引...

跑步前的熱身不是「拉筋」！姿勢不對的痠痛別再覺得很正常

日期：2018 年 11 月 8 日 作者：盧映慈

雖然運動的確會造成肌肉痠痛，但那是回家之後的痠痛，才是在長肌肉。運動當下出現的痠痛，絕大多數都是不正確的姿勢，或是過度使...

全台有超過100萬人有腰椎滑脫的症狀，可以不用開刀嗎？

日期：2018 年 11 月 7 日 作者：陳 亦云

近2年前，一位67歲的蔡姓婦人出現下背部持續疼痛的症狀，初期以為是年紀大了腰椎老化或是肌肉僵硬，就在患部貼貼膏藥，沒想到...

痠痛藥布４種類，分別有這些功效！

日期：2018 年 11 月 7 日 作者：嘎丁

長時間同一個姿勢，總覺得腰痠背痛，第一個想到就是拿痠痛貼布來止痛。貼布大概可以分成具消炎止痛藥性、溫熱、涼感這幾種，建議...

腳底按摩超級夯，同時滿足社交、放鬆、健康促進等需求！

日期：2018 年 11 月 7 日 作者：林以璿

工作了一整天，沈重的壓力跟硬邦邦的皮鞋是不是讓你的腳底都有些僵硬了呢？很多人會選擇來一場腳底按摩，按摩的同時或是稍作休息...