分類：肌肉、神經

爬 2 樓腿軟、氣喘吁吁！婦罹「肌少症」　3 招保持良好肌耐力

日期：2025 年 4 月 23 日 作者：張 乃文

一名患者發現自己才爬上二樓就氣喘吁吁，甚至「連孫子都快抱不起來」，日前散步時更突然腳軟癱摔在地。就醫後，發覺是肌少症，擔...

腰酸背痛、大腿後側痠麻脹痛恐是「腰椎滑脫」　輕微、嚴重的治療方式一次看

日期：2025 年 4 月 16 日 作者：劉 一璇

一名 70 歲的長者腰腿痠痛、腳麻長達十年，病況到最後還惡化到坐著都不舒服，甚至上廁所也痛不欲生。就醫檢查竟發現是腰椎滑...

自律神經失調怎麼辦？頭暈、胃痛、睡不好 專家教你調整方法！

日期：2025 年 3 月 7 日 作者：楊 依嘉

你是否經常感到頭暈、心悸、胸悶、胃食道逆流，卻查不出明顯疾病？有可能是「自律神經失調」在作怪！自律神經就像人體的油門與煞...

50歲女肩膀劇痛！醫揭鈣化性肌腱炎：常誤認五十肩　差異在 1 關鍵

日期：2025 年 3 月 5 日 作者：張 乃文

肩膀痛、活動卡卡不一定是五十肩。一名 50 歲女性因為突然感覺肩膀劇烈疼痛，且稍微一動就不適，原以為是五十肩，僅自行服藥...

長者臥床一週掉 10% 肌力！跌倒 4 原因　防跌 3 步驟一次看

日期：2025 年 2 月 18 日 作者：張 乃文

台灣人口高齡化，長者跌倒成為公共健康的重要議題。醫師提到，長輩容易跌倒原因跟藥物、環境和疾病相關，另外還有心理因素也須留...

低頭角度決定你的脖子年齡！醫提供「2招」防頸椎提早老化

日期：2025 年 2 月 13 日 作者：邱 玉珍

當你低頭滑手機、盯著電腦螢幕追劇時，脖子正悄悄承受著壓力。醫師表示，隨著3C產品成為生活必需品，頸部疼痛的發生率逐年攀升...

高血糖與肌肉量有關！醫：肌少症更難控制血糖

日期：2025 年 2 月 8 日 作者：林 亭

台灣糖尿病發生率約為 9.2%，也就是幾乎每 10 人中就有 1 人罹患糖尿病，比例相當高。家醫科醫師陳宏麟指出，這與國...

為何「骨刺年輕化」？醫：過度依賴護腰、護脊可能會惡化

日期：2025 年 2 月 7 日 作者：林 亭

現代人生活多以坐姿為主，除了辦公桌前坐滿 8 小時以外，追劇、看書也常一坐就是好幾個小時。長期的姿勢固定、僵硬，可能會讓...

大掃除、滑手機太認真，竟致下背痛？復健科醫師教 4 招有效緩解

日期：2025 年 2 月 7 日 作者：黃慧玫

隨著春節假期結束，因為拜年勤走動、居家大掃除、久坐滑手機等，導致連假後下背痛患者大幅增加。有鑑於此，復健科醫師劉建廷特別...

手麻該怎麼辦？中醫推「3穴位」緩解麻木無力

日期：2025 年 2 月 6 日 作者：邱 玉珍

不少人誤以為手麻是中風的徵兆，事實上，很多情況都會引起手麻。50多歲的洪小姐，年前打掃整理家務，不久自覺左側肩頸肌肉痠痛...