分類：骨骼、關節

膝蓋痛更要動，4 招練肌力減輕膝蓋負擔

日期：2018 年 9 月 3 日 作者：艾蜜莉

一般人遇到膝蓋疼痛的狀況時，會認為最好的辦法就是休息別動。但膝蓋疼痛的主因通常都是由於包覆膝蓋的肌肉強度不足所造成。如果...

連小腿抽筋都跟它有關，身體的5個症狀告訴你可能得了高血脂症

日期：2018 年 9 月 3 日 作者：陳 亦云

根據國健署從2013年到2015年進行的「國民營養健康狀況變遷調查」，18歲以上國人的高血脂盛行率為20.87%，也就是...

「小強」帶來傳染病 這樣殺它比較好

日期：2018 年 9 月 1 日 作者：黃聖筑(艾莉安,Alien)

周星馳電影《唐伯虎點秋香》中的一個橋段，周星馳抱著蟑螂致辭，並富含感情的叫喚蟑螂為「小強」，此後小強就成了蟑螂的代名詞。...

起床後老是記不住自己做的夢，原來是海馬迴醒得太慢

日期：2018 年 8 月 31 日 作者：陳 亦云

相信每個人都有過相似的經驗，前一晚睡覺時，做了一個情節非常而精彩緊湊的夢，夢境都可以拍成電影了，甚至潛意識裡希望延續夢境...

乾燥症真的會讓你「欲哭無淚」

日期：2018 年 8 月 30 日 作者：艾蜜莉

修格蘭氏症候群俗稱「乾燥症」，是一種全身性的風濕免疫性疾病。因為免疫系統失調錯亂，免疫系統攻擊自己身體可產生潤滑效果的腺...

3成兒童會打呼 小心兒童睡眠呼吸中止症影響智商跟長相！

日期：2018 年 8 月 30 日 作者：林以璿

晚上10點，你家的小惡魔終於放電完睡著了，你看著熟睡的孩子打呼流口水，跟平常無時無刻不搗蛋的樣子判若兩人，忽然覺得他們又...

按壓穴，改善４種類型小腹

日期：2018 年 8 月 28 日 作者：嘎丁

小腹的成因有很多，除了均衡飲食和保持運動，也有可能是代謝不好或是體質關係形成的，現在就要教大家一個輔助的小訣竅，透過分辨...

要降三高嗎？請先管好體內3種脂肪吧

日期：2018 年 8 月 28 日 作者：黃聖筑(艾莉安,Alien)

三高是指高血壓、高血脂、高血糖，據臨床研究顯示，若內臟脂肪型肥胖再加上其中二高，發生心臟病的機率是健康者的5.8倍，此外...

骨盆歪斜自己救，3招幫你「改斜歸正」

日期：2018 年 8 月 28 日 作者：艾蜜莉

為什麼​久坐久站容易腰痠、小腹總是凸！你注意過自己的坐姿和站姿嗎？也許你總是坐沒坐姿，習慣性翹二郎腿；站沒站姿，會不自覺...

失智、走不穩、尿失禁，可能是水腦症造成的！

日期：2018 年 8 月 28 日 作者：黃聖筑(艾莉安,Alien)

林阿嬤最近因為記憶力衰退、邏輯思維混亂、步態不穩以及小便失禁的症狀，被認為可能是罹患了失智症，至醫院就診後，經過了臨床問...