分類：精神疾病

童年挫折可能到中年才引爆！心理師：想通 3 件事，不讓童年陰影變中年憂鬱

日期：2021 年 4 月 12 日 作者：林以璿

48歲蔡女士為全職家庭主婦，與丈夫及兒子一家人相處和樂，經濟無憂。本應幸福的生活，蔡女士卻時常沒來由的鬱悶低落，近年更因...

癌症好了反而更不舒服？醫：失志症候群比憂鬱症還危險，半數癌友需就醫

日期：2021 年 4 月 5 日 作者：林以璿

現在醫學非常發達，癌症經由及時治療，多能達到臨床治癒的效果或轉為有效控制。然而，許多病情穩定的病患，卻在心理方面出了問題...

10～12 歲兒童一週平均玩手遊 13 小時！兒盟調查：小孩越玩越焦慮、越不快樂

日期：2021 年 4 月 3 日 作者：盧映慈

兒童節前夕，除了送孩子兒童節禮物之外，也別忘了關心孩子的心情。兒童福利聯盟進行的「2021 疫情時代下台灣兒童幸福感調查...

重大意外發生民眾也會引發不安、焦慮！專家教化解「急性壓力障礙」

日期：2021 年 4 月 3 日 作者：王芊淩

太魯閣號嚴重的出軌意外，造成五十人不幸罹難，也是數十年來最大的交通事故意外！雖然一般民眾不是事件受害者，但長時間受到新聞...

睡覺時被光照也會造成憂鬱症！專家：睡眠環境無光對心理健康有幫助

日期：2021 年 3 月 20 日 作者：王芊淩

你是習慣睡覺一定要開燈的人嗎？過去已經有不少研究都發現睡眠有微弱燈光，可能容易變胖、影響睡眠品質。如今更發現睡眠環境也會...

失眠怎麼辦？研究：改變 2 個「根本問題」比吃安眠藥更有用

日期：2021 年 3 月 20 日 作者：莊 筱彤

你有失眠的困擾嗎？就算吃了安眠藥也還是沒辦法長期維持好的睡眠品質？其實安眠藥雖然有它的療效在，但失眠是個「行為」和「想法...

每天睡足 7 小時、幫助預防失智症！營養師推薦 5 種營養素讓你「好睡眠」

日期：2021 年 3 月 19 日 作者：盧映慈

3 月 19 日為國際公定的「世界睡眠日」，但根據台灣睡眠學會 2017 年的調查，全台約 10% 的人苦於慢性失眠，而...

「雙失」青年更容易憂鬱症、自殺！醫：從崩世代變厭世代，我們還有4大不足

日期：2021 年 3 月 19 日 作者：林以璿

憂鬱症被世界衛生組織（WHO）列為21世紀三大疾病之一，尤其近年來的憂鬱症年輕化趨勢，越來越令人擔心。根據統計，台灣高中...

3成重度憂鬱患者有「抗藥性」！治療失敗怎麼辦？醫師點出關鍵

日期：2021 年 3 月 17 日 作者：林以璿

憂鬱症每年造成一百萬人輕生，亞太區的憂鬱症以及精神疾病的發病率又遠高於世界其他地區。然而，根據今日發布的《亞太憂鬱症白皮...

如何安撫憂鬱症症狀？覺察情緒 3 步驟走出低潮

日期：2021 年 3 月 17 日 作者：莊 筱彤

憂鬱症、憂鬱情緒經常讓人束手無策，不管是自己還是旁人，想要從低潮走出來但卻時常再度掉入低潮。 不過，憂鬱情緒其實是有機會...